Category Archives: K-TRA

Nên uống nước vào thời điểm nào để giảm cân?

Có rất nhiều biện pháp khác nhau để giảm cân, trong đó thói quen uống...

5 lý do nên thêm nha đam vào quy trình chăm sóc da sau tuổi 50

Nha đam (lô hội) là một trong những giải pháp tự nhiên được sử dụng...

Cách bảo vệ gan khi thức khuya xem bóng đá

Thức khuya xem bóng đá, đồng nghĩa với việc gan phải hoạt động trái quy...

Việt Nam có một gia vị được ví như “vàng đen” là vị thuốc đông y cực tốt

Hạt tiêu đen là gia vị quen thuộc trong gian bếp Việt, không chỉ làm...

Trứng gà “ngon, bổ, rẻ” nhưng phải tuyệt đối tránh xa nếu có những dấu hiệu này

Trứng gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt vì chứa...

Đừng nên vứt hạt đu đủ nếu như bạn không biết đến những lợi ích này

Hạt đu đủ chứa nhiều enzyme như papain, hỗ trợ tiêu hóa và các hợp...

Những người không nên ăn giá đỗ

Giá đỗ xanh chứa nhiều protein, chất xơ, khoáng chất, vitamin và các hợp chất...

Ăn giấm táo thường xuyên có tốt cho tiêu hóa và giảm cân không?

Giấm táo đã được nghiên cứu về các đặc tính có lợi cho sức khỏe...

Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bụng đói

Một số loại thực phẩm có thể cung cấp dinh dưỡng tức thời, trong khi...

Cân bằng nội tiết tố bằng cách sử dụng các siêu thực phẩm

Nếu bạn đang gặp tình trạng mất cân bằng nội tiết tố thì đây là...

Sự thật về đồ uống có cồn trong việc gây tích tụ mỡ ở vòng hai

Theo Tạp chí 20 minutes, các loại đồ uống có cồn không có lợi cho sức khỏe....

Để luôn khỏe mạnh, chỉ cần duy trì thói quen chăm sóc tiêu hóa khỏe mỗi ngày?

Sức khỏe tiêu hóa được xem như "trụ cột" của sức khỏe toàn thân. Khi...

5 loại thực phẩm chua tốt cho gan nên ăn nhiều vào mùa hè

Vào mùa hè nóng bức, cơ thể dễ mất nước và mệt mỏi. Do đó,...

5 thực phẩm bổ sung chống rụng tóc

Một mái tóc khỏe mạnh có thể mang lại vẻ đẹp, sự tự tin. Kết...

Loại lá là “mỹ phẩm thiên nhiên” ăn được giúp quản lý đường huyết, chống viêm và tăng cường miễn dịch

Không những có tác dụng làm đẹp da, chăm sóc tóc và da đầu, loại...

Loại củ được ví là “hạt dẻ nước”, có thể ngăn ngừa nhiều bệnh từ tim mạch đến ung thư

Loại củ này mềm, giòn, nhiều nước, có vị ngọt nên rất được ưa chuộng...

Nếu thường xuyên dùng mướp đắng phơi khô, cơ thể sẽ lần lượt trải qua 5 sự thay đổi bất ngờ

Mướp đắng tươi được biết tới là loại "rau" có tác dụng hạ đường huyết,...

6 loại quả Việt Nam mùa nào cũng có, rất giàu vitamin, ăn giúp hạ đường huyết, là “thuốc bổ” cho gan

Nho, thanh long, cà chua, đu đủ… là các loại quả giàu chất xơ, vitamin...

Uống nước sấu có giúp giảm nồng độ cồn?

Quả sấu là đặc sản mùa hè ở miền Bắc được nhiều người yêu thích...

7 loại rau quả thải độc gan tự nhiên, cực kỳ dễ tìm

Dưới đây là danh sách một số thực phẩm hỗ trợ gan, tăng khả năng giải...

Loại cỏ dại là vị thuốc quý, trị nhiều bệnh

Cỏ tranh là dược liệu được sử dụng phổ biến trong Đông y với...

Ăn bột ngọt có tốt?

Nhiều người lo lắng về việc ăn bột ngọt có thể gây ra một số...

5 loại vitamin cần thiết nên bổ sung trong mùa hè

Bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, một số chất bổ sung vitamin dành...

Bỏ túi ngay tần suất “lý tưởng” để thưởng thức gà rán mà không gây hại sức khỏe

Gà rán là món ăn khoái khẩu của nhiều người bởi hương vị thơm ngon,...

“Nữ hoàng dinh dưỡng” bán đầy chợ Việt, nhiều người đang ngó lơ vì không biết

Rau dền là một loại rau dân dã, dễ trồng, dễ chế biến và có...

Công dụng bất ngờ của mỡ trăn

Mỡ trăn rất quen thuộc với chúng ta nhưng bạn đã biết hết về công...

Cách pha mắm tôm ngon chuẩn vị không phải ai cũng biết

Mắm tôm góp phần tạo nên hương vị đặc trưng của nhiều món ăn như...

Lợi ích sức khỏe bất ngờ của nước vo gạo, nhiều người hối hận vì toàn đổ đi

Nước vo gạo tưởng chừng như vô giá trị nhưng lại ẩn chứa vô vàn...

Việt Nam có loại củ trường thọ giúp chống ung thư và bệnh tim mạch, tốt cho đủ bộ phận trên cơ thể

Giàu vitamin và khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa, loại củ này được...

Rau hẹ chữa được bệnh gì?

Rau hẹ rất quen thuộc với người Việt trong những bữa ăn, tuy nhiên không...

Một tuần nên ăn mấy gói mì tôm?

Mì ăn liền là món ăn được sử dụng với lượng lớn ở hầu hết...

Thường xuyên ăn quả bầu có tác dụng gì?

Bầu là một trong những loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, vậy thường xuyên...

Thực phẩm gây đau đầu gối và khiến axit uric cao

Người có chỉ số axit uric cao cần tuân theo chế độ ăn uống khoa học...

Trà ngải cứu có tác dụng gì cho sức khỏe?

Ngải cứu không chỉ được dùng như loại rau ăn, mà còn được dùng làm...

Loại thảo mộc lạ mà quen, đem phơi khô lại thành “nữ hoàng giải nhiệt” mùa hè

Cây thạch đen hay còn được gọi là cây sương sáo từ lâu đã được...

Loại quả nhỏ nhưng có võ, là vị thuốc dân gian chữa bệnh hiệu quả

Quả quất (hay còn gọi là quả tắc) là loại quả nhỏ nhắn, có vị...

Đậu bắp được ví như “nhân sâm xanh” nhờ 4 công dụng tuyệt vời này

Quả đậu bắp được biết đến là một trong những loại rau có hàm lượng...

Loại quả giúp giảm nguy cơ sỏi thận

Dứa chứa nhiều nước và các chất giúp giảm nồng độ axit trong cơ thể,...

Tuyệt chiêu giúp làn da rạng rỡ, tươi trẻ từ 21 loại trái cây

Trái cây có nhiều lợi ích với sức khỏe tổng thể, trong đó có sức...

Nên ăn quả vải vào thời điểm nào để có lợi cho sức khỏe?

Quả vải là loại trái cây nhiệt đới cung cấp vitamin, khoáng chất và chất...

Nên ăn gì để giảm nếp nhăn?

Để làm chậm quá trình lão hóa của làn da, các sản phẩm làm đẹp...

5 sai lầm điển hình cần tránh khi dùng kem dưỡng ẩm

Ngoài việc cấp ẩm, kem dưỡng ẩm còn có tác dụng khóa ẩm giúp những...

10 loại thực phẩm giúp nâng cao hiệu quả tập luyện

Dinh dưỡng hợp lý cung cấp cho cơ thể nhiên liệu cần thiết để hoạt...

5 loại quả ngăn ngừa tác hại của tia UV, tăng khả năng chống nắng

Ăn nhiều các loại quả giàu lycopene như cà chua, dưa hấu có tác dụng...

Top 7 thực phẩm giúp điều trị nhiệt miệng nhanh và hiệu quả

Nhiệt miệng gây ra tình trạng đau xót, gây khó khăn cho việc ăn uống...

Cách bảo quản chuối không bị thâm đơn giản ai cũng làm được

Chuối là loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và được nhiều người yêu thích....

6 biện pháp tại nhà loại bỏ vết rám nắng ở chân

Vết rám nắng ở chân xuất hiện khi bàn chân tiếp xúc lâu với ánh...

Công thức nước detox, đào thải độc tố, giảm mỡ của Kỳ Duyên cực dễ làm tại nhà

Bên cạnh công thức nước ép dứa - gừng, Kỳ Duyên gợi ý thêm thức...

3 đặc điểm trên tóc tiết lộ bạn dễ nằm trong nhóm sống thọ, trẻ lâu

Ít ai biết rằng một số đặc điểm trên mái tóc cũng có thể tiết...

Loại củ Việt Nam có đầy nhưng ít dùng: Thế giới ca ngợi là kho dưỡng chất, cực tốt cho huyết áp, sinh lý

Mới đây, một bác sĩ đã giới thiệu một loại củ có thể giúp giảm...