Category Archives: K-TRA

Đồ chay giả mặn có thể gây ra các vấn đề về tim mạch

Các đồ chay giả mặn ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, vừa có nghiên cứu chỉ ra...

Những lợi ích bất ngờ khi bạn ăn quả bơ mỗi ngày

Với hàm lượng dinh dưỡng cực cao, vitamin và khoáng chất dồi dào, quả bơ...

5 loại thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng của bạn

Thực phẩm lành mạnh có khả năng giúp con người cải thiện tốt tâm trạng....

Mỡ máu cao gấp 40 lần bình thường vì thường xuyên ăn một món thịt

Nhiều người cho rằng, chỉ có người béo phì mới dễ bị mỡ máu cao....

Ăn bao nhiêu thịt là quá nhiều, 6 dấu hiệu bạn nên cắt giảm

Protein là chất dinh dưỡng quan trọng với cơ thể, tuy nhiên ăn quá nhiều...

Top 7 loại trà uống buổi sáng giúp eo thon

Để giảm cân, ngoài chế độ ăn uống và tập luyện, một số loại trà...

Bí quyết chăm sóc da khi ở ngoài trời nắng nóng

Chăm sóc da trong những ngày nắng nóng rất quan trọng. Nếu buộc phải ra...

Ăn quá nhiều rau xanh có tốt cho sức khỏe?

Rau xanh là nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe, tăng cường sức đề kháng....

Bí quyết giúp tóc mọc nhanh hơn

Sở hữu một mái tóc đẹp cũng giúp chúng ta tự tin hơn trong cuộc...

Điều gì xảy ra nếu thường xuyên ăn đậu bắp?

Đậu bắp chứa đa dạng các vitamin và khoáng chất, được ví là “nhân sâm...

Những người không nên ăn trứng gà để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe

Thông thường, tác hại của quả trứng gà lên cơ thể chỉ xảy ra khi...

Những điều tối kỵ cần tránh khi rã đông thực phẩm đông lạnh

Rã đông thực phẩm không đúng cách không chỉ ảnh hưởng đến mùi vị của...

Những lý do bạn nên ăn quả chuối trước khi chạy bộ

Ăn quả chuối trước khi chạy bộ sẽ cung cấp cho bạn các dinh dưỡng...

Đẩy lùi tắc nghẽn động mạch nhờ 4 thảo dược cực nhiều ở Việt Nam

Tắc nghẽn động mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các...

Được ví như “vua rau xanh”, rau chân vịt lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nếu ăn quá

Rau chân vịt, được mệnh danh là "vua rau xanh" với hàm lượng dinh dưỡng...

5 bài tập bơi tốt nhất để giảm cân

Bơi lội là một trong những bài tập giảm cân hiệu quả nhất. Ngoài ra, bơi...

Ăn quá nhiều đường phá hủy cơ thể bạn như thế nào?

Có thể bạn đã biết rằng ăn quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe...

7 lợi ích từ đậu giúp cơ thể khỏe mạnh, chậm lão hóa

Với những lợi ích mang lại cho sức khỏe, đậu được coi là một 'siêu...

Những tác hại tiềm ẩn của kem chống nắng có thể bạn chưa biết

Do một số thành phần trong kem chống nắng có thể gây dị ứng hoặc...

Những thói quen xấu gây mụn mà bạn nên tránh để có làn da khỏe đẹp

Giữ cho làn da sạch sẽ là rất quan trọng nhưng nếu bạn rửa mặt...

Làm thế nào để điều trị da mụn đầu đen và cách phòng ngừa?

Mụn đầu đen tuy không gây đau nhức như mụn bọc nhưng lại làm bề...

Ăn gì để mỡ máu không tăng?

Hiện ở nước ta có khoảng 10% dân số mắc bệnh tim mạch. Vì vậy,...

Không ngờ củ rẻ tiền này ngừa được hàng loạt bệnh

Củ đậu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ giảm cholesterol, làm sáng...

‘Nhân sâm trắng’ bán khắp chợ có tác dụng ngừa ung thư

Củ cải trắng được mệnh danh là nhân sâm trắng vì có nhiều tác dụng...

Rượu vang đỏ có tác dụng chống ung thư

Lợi ích về sức khỏe của resveratrol, một hợp chất được tìm thấy nhiều trong...

Lợi ích bất ngờ khi mỗi sáng ngậm một lát gừng tươi

Gừng là loại gia vị quen thuộc trong bếp của mỗi gia đình, nếu sử...

Đóng băng tuổi tác với 5 siêu thực phẩm “càng ăn càng đẹp” do chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ

Trên thực tế có một số thực phẩm tưởng chừng quen thuộc nhưng lại ẩn...

Thứ hạt màu vàng tốt không kém nhân sâm, tổ yến, giúp hạ đường huyết, lại bổ nội tạng mà đáng tiếc nhiều người bỏ qua

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe đôi khi không phải thứ gì quá xa...

4 “vị thần hộ mệnh” của trái tim, bất ngờ khi toàn rau củ bán cực rẻ ngoài chợ Việt

Có không ít thực phẩm tuy vừa quen vừa rẻ nhưng lại rất tốt cho...

9 loại rau có hàm lượng protein cao giúp tăng cường cơ bắp

Xây dựng cơ bắp không chỉ cần thực hiện các bài tập gym, nâng tạ…...

Quất hồng bì vào mùa, cách sử dụng đúng có lợi cho sức khỏe

Quất hồng bì không chỉ là trái cây mà còn là vị thuốc có nhiều...

7 thói quen hàng ngày làm ảnh hưởng tới mắt

Một số thói quen ảnh hưởng xấu đến mắt, nếu không thay đổi có thể...

Đi bộ có thể giúp giảm đau lưng?

Đau lưng là tình trạng ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Người...

Vị thuốc quý cho sức khỏe ngay từ loại quả quen thuộc, ngăn ngừa cả ung thư

Vỏ bưởi thường là phần bị vứt bỏ sau khi thưởng thức quả bưởi thơm...

Các dấu hiệu cho thấy cơ thể đang “cầu cứu” vì mất nước cần chú ý trong mùa hè

Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, khiến cơ thể dễ mất nước...

Danh sách 8 thực phẩm quen thuộc dễ gây ngộ độc thực phẩm nhất

Ngộ độc thực phẩm do nhiều nguyên nhân, nhiều khi từ một số thực phẩm...

Ăn nhẹ gì trước tập thể thao để có kết quả như ý?

Tập thể thao giúp nâng cao sức khỏe, nhưng các chuyên gia khuyến cáo, tránh...

4 đồ uống giải nhiệt cho người bệnh tiểu đường vừa ngon vừa giúp kiểm soát đường huyết lại dễ làm

Người bị bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống quan trọng nhất cần phải lưu...

Top 4 thực phẩm cần tránh nếu bị u xơ tử cung

Thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp kiểm...

5 công thức trà dưỡng sinh giúp giải nhiệt mùa hè

Trong điều kiện thời tiết oi nóng của mùa hè, uống gì để giải tỏa...

5 thực phẩm giúp hạ đường huyết một cách tự nhiên

Quản lý đường huyết khỏe mạnh rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng...

Uống bột sắn dây sống hay chín tốt hơn?

Trong y học cổ truyền, sắn dây có vị ngọt, tính mát, có công dụng...

Cẩn trọng với nguy cơ ngộ độc thực phẩm trong mùa nắng nóng

Nắng nóng và độ ẩm cao trong mùa hè là điều kiện thuận lợi cho...

Tác dụng của yến sào với trẻ em tốt như thế nào?

Bạn thường xuyên cho con của mình sử dụng yến xào, nhưng bạn đã biết...

Rau mầm có thực sự tốt không?

Nhiều người coi rau mầm là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, rau mầm...

Đứa trẻ uống nhiều sữa hay trẻ ham đồ ăn nhanh dễ dậy thì sớm hơn? Bác sĩ chỉ ra điều ít bố mẹ biết

Cả sữa nguyên kem và thức ăn nhanh đều có nguy cơ cao làm trẻ...

5 thực phẩm tưởng tốt hóa ra dần dần dễ “làm rỗng” xương, có loại giàu đạm và canxi nên hay cho trẻ ăn

Các loại thực phẩm tưởng tốt cho sức khỏe nhưng ăn quá nhiều có thể...

Chữa trị làn da hư tổn bằng chuối

Những loại mặt nạ chữa trị làn da từ chuối. ...

5 lời khuyên giúp sĩ tử giảm áp lực, tự tin bước vào kỳ thi tốt nghiệp

Áp lực thi cử THPT Quốc gia cộng thêm những ngày dài ôn thi căng...

Loại vỏ cây vừa là gia vị, vừa có thể phòng chống ung thư, bảo vệ não bộ

Quế là loài cây tương đối thân thuộc trong cuộc sống và được sử dụng...