Category Archives: K-TRA

Loại củ được bác sĩ khuyên dùng 3 lát mỗi ngày, ăn cả vỏ là tốt nhất mà không lo nhiễm hóa chất

Gừng là thực phẩm và gia vị phổ biến dùng để chế biến thức ăn,...

12 loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc

Rụng tóc ảnh hưởng đến tất cả chúng ta, bất kể tuổi tác, cân nặng...

4 loại sữa tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ

Sữa chua, hạnh nhân, đậu xanh, gạo lứt không chứa cholesterol và các chất béo...

Những loại thực phẩm tốt cho đường ruột

Các loại đậu, nhóm thực phẩm giàu probiotic, chất béo tốt hỗ trợ nuôi dưỡng...

Ăn mít tuyệt đối đừng bỏ phần này, không chỉ ngon mà còn cực bổ dưỡng

Hạt mít - phần thường bị bỏ đi sau khi thưởng thức loại trái cây...

5 dấu hiệu bất thường trên móng tay tuyệt đối không coi nhẹ

Móng tay không chỉ đóng vai trò thẩm mỹ mà còn là "cửa sổ" phản...

Loại nước trong veo như nước lọc nhưng có mùi, có vị, giúp giảm huyết áp, ngăn ngừa sỏi thận

Được mệnh danh là "thức uống thể thao của thiên nhiên", loại nước quen thuộc...

Những người không nên uống nước mía

Nước mía là thức uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè, vậy nhưng...

Điều khiến dầu dừa xứng danh ‘nguyên liệu vàng’

Dầu dừa xứng danh "nguyên liệu vàng" của ngành làm đẹp khi mang nhiều công...

Thần dược tốt cho sức khoẻ ngay trong gian bếp của bạn

Bếp nhà hóa "thiên đường sức khỏe" chỉ với vài "nguyên liệu vàng". Đừng bỏ...

Quy trình chăm sóc da buổi tối gồm 6 bước gọn nhẹ, chống lão hóa hiệu quả dành cho phụ nữ trên 40 tuổi

Quý cô trên 40 tuổi nên tham khảo quy trình chăm sóc da buổi tối...

7 nguyên nhân khiến mụn lưng tái đi tái lại

Có 3 yếu tố chính gây ra mụn trứng cá: tuyến bã nhờn hoạt động...

Bài tập cải thiện giấc ngủ cho người bị bóng đè

Bạn có thể bị bóng đè duy nhất một lần nhưng cũng có thể bị...

Mẹo giúp hết quầng thâm mắt

Khi quầng thâm mắt xuất hiện sẽ khiến gương mặt kém tươi sáng. Có cách...

9 loại hạt tốt cho sức khỏe nhất

Ngày càng nhiều người biết đến lợi ích của các loại hạt đối với sức...

5 cách nấu ăn ít dầu mỡ hơn tốt cho sức khỏe

Thức ăn có nhiều dầu mỡ có thể ngon miệng nhưng gây ảnh hưởng xấu...

3 lý do bạn nên ăn yến mạch để bảo vệ sức khỏe tim mạch

Yến mạch không chỉ là một loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho tiêu hóa,...

Vì sao ăn nhiều rau xanh giúp bạn trẻ lâu?

Là nền tảng của chế độ ăn uống lành mạnh, rau xanh không chỉ có...

Lợi ích của quả táo với người bệnh tiểu đường

Quả táo nhiều chất xơ, vitamin C, chất chống oxy hóa có lợi cho sức...

5 thực phẩm giúp giảm ngủ ngáy

Nghệ, mật ong, gừng, hành tây có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, làm thông...

5 thực phẩm giàu carbs giúp giảm cân

Một số thực phẩm giàu carbs có thể là một phần của chế độ ăn...

Người xưa nhắc kỹ ‘Gội đầu ba lần, mạng sống mỏng hơn giấy’, vì sao?

Gội đầu là hành động vệ sinh cá nhân vô cùng đơn giản, nhưng bạn...

Mẹo giúp móng tay đẹp khỏe tại nhà

Có rất nhiều nguyên nhân làm cho móng tay yếu mỏng, dễ gãy. Tuy nhiên...

Thảo dược đa công dụng ngay từ bắp ngô, người Việt toàn bỏ phí mà không biết

Râu ngô là bộ phận thường bị người Việt bỏ sau khi thu hoạch bắp,...

2 loại nước tốt nhất giúp hạ đường huyết được chuyên gia tin dùng, Việt Nam có cả và rất dễ mua

Giá thành rẻ và rất phổ biến, bạn có thể dễ dàng giúp đường huyết...

2 thời điểm tuyệt đối không nên ăn chuối

Chuối mang lại nhiều lợi ích đối với sức khoẻ tuy nhiên người dân cần...

Cách chăm sóc giúp da khỏe từ bên trong

Bên cạnh các sản phẩm chăm sóc bên ngoài, những yếu tố trong lối sống...

Phát hiện mới về người thức khuya

Nghiên cứu được thực hiện trên 26.000 người cho thấy những người thức khuya đạt...

Tiết lợn luộc ngon, bổ nhưng ‘đại kỵ’ với nhóm người này

Tiết lợn luộc là món ăn bình dân được nhiều người yêu thích vì ngon,...

Có nên ăn ngô luộc vào bữa sáng?

Ngô luộc là món ăn tiện lợi nên nhiều người thường tận dụng ăn vào...

9 lý do vì sao chúng ta nên ăn kiwi mỗi ngày

Kiwi là một loại trái cây với nguồn dinh dưỡng dồi dào và được biết...

Được gì khi ‘cắt giảm’ quy trình chăm sóc da?

Quy trình skincare 10 bước trở nên kém hiệu quả nếu không được duy trì...

Cách dùng lá trầu không để ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc

Trong lá trầu không chứa các chất chống oxy hóa, tăng lưu thông máu lên...

5 lý do phụ nữ nên uống một cốc nước ép củ dền mỗi ngày

Củ dền đỏ rất giàu chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng hữu ích...

5 tư thế yoga cải thiện lưu thông máu ở chân

Một số tư thế yoga giúp kéo căng cơ và giảm căng thẳng có thể...

3 tác dụng phụ đáng ngạc nhiên khi ăn quá nhiều chất xơ

Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống, tuy nhiên,...

Khô môi do thiếu chất gì?

Khô môi là tình trạng xảy ra phổ biến. Nếu các biện pháp khắc phục...

Tác dụng phụ thường gặp khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những biện pháp giảm cân phổ biến nhất...

Tác dụng của thói quen vắt chanh vào nước lọc

Một thói quen nhỏ không tốn kém như uống nước lọc thêm vài giọt nước...

Lợi ích của cà rốt với sinh lý đàn ông

Ăn cà rốt thường xuyên góp phần tăng chất lượng tinh binh, hỗ trợ điều...

Lợi ích sức khỏe từ việc ăn nho mỗi ngày

Nho là nguồn bổ sung vitamin C, các chất dinh dưỡng chống oxy hóa, vitamin...

Những thực phẩm giàu Omega-3 nhất, bạn nên ăn thường xuyên

Dưới đây là tác dụng của Omega-3 và những thực phẩm giàu Omega-3 bạn nên...

Ức gà và đùi gà, chọn ăn phần nào tốt hơn?

Biết được điều này sẽ giúp bạn có lựa chọn phù hợp hơn cho chế...

Hé lộ những ảnh hưởng không ngờ tới sức khỏe do ăn nhanh hay chậm

Tại sao có một số người mất hàng tiếng đồng hồ để nhai thức ăn,...

Các thành phần có thể gây độc có trong sơn móng tay

Để bảo đảm sơn móng tay có độ bền, bóng, màu sắc đẹp... trong sơn...

Ăn cá hồi có giúp giảm cân không?

Khi nói đến giảm cân, cá hồi không phải là thực phẩm được nhiều người...

10 ‘dưỡng chất’ tự nhiên giúp làn da luôn rạng rỡ

Những "dưỡng chất" tự nhiên dưới đây giúp bạn có một làn da khỏe đẹp,...

Phương pháp điều trị khô môi tại nhà

Khô môi xảy ra rất phổ biến, gây cảm giác khó chịu. Vậy khô môi...

Bài tập nào giúp tăng chiều cao tốt nhất?

Mặc dù sự phát triển chiều cao còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như...

Nước vối và chè xanh loại nào tốt hơn?

Cả nước vối và chè xanh đều là thức uống được nhiều người yêu thích,...