Category Archives: K-TRA

Yến sào cực tốt, nhưng dùng sai cách vừa mất tiền vừa thêm bệnh

Yến sào vẫn được coi là thức ăn bổ dưỡng, tuy nhiên nếu biết cách...

Ăn 1 nắm quả này như “nhân sâm của người nghèo”, ở quê mọc um tùm trên hàng rào

Bề ngoài tuy không bắt mắt nhưng hàm lượng dinh dưỡng cao trong quả này...

Việt Nam có 3 loại quả là “thuốc dưỡng thận”: Ăn vào còn hạ đường huyết, bổ xương, tăng tuổi thọ hiệu quả

3 loại quả này chứa vô vàn chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. ...

Có nên uống dầu cá Omega-3 hàng ngày?

Axit béo Omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng...

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với 3 nhóm người

Nước dừa giúp ổn định đường huyết nhưng lại là thức uống không phù hợp...

Có nên uống nước cam vào chiều tối?

Nước cam là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy có nên uống nước...

Giảm 4 kg sau một tuần mà không cần luyện tập vất vả chỉ với 1 món sinh tố quen thuộc

Nhờ uống sinh tố rau bắp cải, cà rốt, táo và giảm lượng thực phẩm...

5 bài tập thở nên áp dụng mỗi ngày giúp ngủ ngon, giảm stress

Hít thở là hoạt động cơ bản của con người. Tập thở đúng cách đem...

Gương sen – dược liệu quý, đừng vội bỏ đi

Gương sen là thành phần thường bị bỏ đi sau khi thu hoạch hạt sen,...

Tạo dựng 5 thói quen hàng ngày để có cơ thể khỏe đẹp từ bên trong

Những thói quen hàng ngày có vai trò rất quan trọng để duy trì sức...

Cách chăm sóc da an toàn khi mang thai

Khi mang thai, do thay đổi nội tiết tố nên da sẽ gặp phải nhiều...

Nước vo gạo có tác dụng phụ không?

Giống như bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác, sử dụng nước vo...

Chế độ ăn tốt nhất, linh hoạt nhất giúp tăng tuổi thọ

Một nghiên cứu lớn mới nhất cho thấy những người ăn chế độ ăn lành...

Loại hạt màu đen được coi là “thuốc bổ tự nhiên”, nhà nào cũng nên có

Đỗ đen, hay còn gọi là đậu đen, là một loại hạt quen thuộc trong...

Cây mọc dại nhiều nơi là “cứu tinh” của bà đẻ và người tiểu đường

Đối với những phụ nữ mới sinh, sử dụng cây bồ công anh như một...

Cẩn trọng nguy cơ ngộ độc xyanua ngay từ những thực phẩm quen thuộc

Xyanua là một chất độc cực mạnh có thể gây tử vong nếu không được...

Có nên để nước đun sôi để nguội trong nhiều ngày?

Nhiều người có thói quen đun sôi nước để nguội, sau đó tích trữ sử...

Uống nước chanh nóng mật ong buổi sáng có tác dụng gì?

Nhiều người thường có thói quen uống nước chanh mật ong vào buổi sáng, vậy...

8 cách uống giúp cà phê trở thành thức uống siêu tốt cho sức khỏe

Cà phê là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Nhiều...

6 món ăn uống bổ phổi

Tăng cường các thực phẩm như táo, nghệ, gừng, cà chua, trà xanh hỗ trợ...

Có nên đắp mặt nạ qua đêm?

Chỉ nên đắp mặt nạ ngủ qua đêm, các loại mặt nạ dưỡng da và...

3 ‘món’ chăm sóc da không thể thiếu khi đi du lịch

Khi đi du lịch, các sản phẩm làm sạch da, cấp ẩm và chống nắng...

Nên trữ đông thịt cá thế nào

Cần sơ chế, phân loại và chia thịt vào túi zip hoặc hộp có nắp...

Thường xuyên ăn rau cải ngăn chặn 4 bệnh ung thư

Rau cải là loại thực phẩm có nhiều tác dụng trong phòng chống bệnh ung...

Loại cá “đắt xắt ra miếng”, vừa thơm ngon lại có protein và DHA đứng đầu bảng, tiếc là ít người biết ăn

Cá vược giàu DHA và protein, thậm chí cao hơn hầu hết các loại cá...

2 loại quả ít “ngậm” thuốc trừ sâu nhất chợ, cái số 1 nhiều người ăn

Việc tìm mua các loại rau củ không dùng thuốc trừ sâu là một điều...

Thành phần mỹ phẩm nào giảm nếp nhăn hiệu quả?

Trên thị trường mỹ phẩm có rất nhiều loại kem chống lão hóa, chống nhăn,...

Những lầm tưởng phổ biến trong việc chăm sóc da dầu

Những bạn sở hữu làn da dầu có lẽ từng nghe qua những lời khuyên...

Cần loại bỏ 5 thói quen xấu nếu không muốn mỡ bụng dày

Ăn uống kém điều độ, thường xuyên ăn vặt thay bữa chính hoặc chỉ ăn...

10 thực phẩm giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen

Vitamin C là một trong những yếu tố cần thiết để bảo vệ làn da...

Chuyên gia chia sẻ 5 loại thực phẩm có lượng “calo âm” giúp giảm cân nhanh chóng

Đây là những thực phẩm có hàm lượng calo cực thấp, vừa giúp bạn đảm...

Có 1 loại nước “miễn phí” giúp giảm cân và làm da mịn màng, mỗi sáng uống 1 cốc sẽ thấy lợi ích bất ngờ

Loại nước này nhà nào cũng có, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...

Một nửa quả này trước bữa ăn cũng giúp ổn định đường huyết, đâu là 5 loại thực phẩm vàng cho người tiểu đường?

Một số loại thực phẩm dù quen thuộc nhưng lại có tác dụng không ngờ...

7 loại thực phẩm “tốt cho sức khỏe” nhưng không lành mạnh như bạn nghĩ

Rất nhiều loại thực phẩm được quảng cáo là “lành mạnh,” song lại chứa nhiều...

Nên ăn bao nhiêu chất xơ mỗi ngày?

Nhiều người theo chế độ ăn low-carb thường có thể nạp nhiều protein và chất...

5 cách nướng thịt an toàn giúp giảm nguy cơ gây ung thư

Thịt nướng hấp dẫn, ngon miệng nhưng nhiều người lo ngại về nguy cơ ung...

Những dấu hiệu cảnh báo về ngộ độc xyanua tuyệt đối không nên bỏ qua

Xyanua là một chất độc, có thể gây tử vong nhanh chóng nếu không được...

Cây thuốc quý mọc um tùm đầy vườn, người Việt lại hay nhổ bỏ vì nhầm là cỏ dại

Cỏ nhọ nồi hay còn được gọi là cỏ mực là loài cây thân thảo...

Điều gì xảy ra khi ăn nhiều thực phẩm lên men?

Với một số người, đồ ăn muối chua, lên men có thể gây đau đầu,...

8 thực phẩm ăn cùng giá đỗ giúp tăng cường sinh lý nam

Giá đỗ chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa cao, kết hợp hàu, thịt...

Bật mí những lợi ích sức khỏe từ đu đủ xanh có thể khiến nhiều người ngỡ ngàng

Đu đủ xanh, món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, hóa ra...

7 siêu thực phẩm mùa hè ngăn ngừa đột quỵ

Tắc nghẽn động mạch là nguyên nhân gây đau tim, đột quỵ. Đây là tình...

Uống bia có lợi ích và tác hại gì?

Nếu uống bia đúng cách, đúng thời điểm có thể có tác dụng tích cực...

Phòng tránh mất nước cho trẻ vào mùa hè

Nhận biết các dấu hiệu mất nước, ăn nhiều rau củ quả, bổ sung chất...

Lợi ích của ổi với người bệnh tiểu đường

Quả ổi giàu vitamin C và chất xơ, chỉ số đường huyết thấp giúp no...

8 tác hại của việc ăn mì tôm khiến nhiều người phải cân nhắc trước khi ăn

Mì tôm là thực phẩm được nhiều người sử dụng vì độ tiện lợi và...

Ăn 1 nắm quả này như “nhân sâm của người nghèo”, ở chợ bán đầy ít ai hay

Nhắc tới loại rau quả giàu vitamin C phần lớn mọi người đều nhắc tới...

3 loại nước “hút rỗng xương” mà nhiều người mê không bỏ được

Bên cạnh việc bổ sung canxi đúng cách, chúng ta còn phải biết tránh những...

5 thực phẩm giá thành rẻ nhưng dinh dưỡng “đắt”, giúp giảm viêm, chống ung thư và bệnh tim

Bỏ ra một số vốn nhỏ để thu về nhiều lợi ích sức khỏe thì...

Loại lá của người Việt đem phơi khô tốt như thần dược hạ đường huyết, phụ nữ uống còn ngừa ung thư, đẹp da

Lá dứa là một trong những loại lá được người Việt yêu thích, bởi chúng...