Category Archives: K-TRA

Ngủ trưa có thực sự cần thiết?

Nhiều người không có thói quen ngủ trưa, nhưng không thực sự biết rằng ngủ...

8 lời khuyên ăn uống giúp sống thọ

Ăn đa dạng, phối hợp đạm động vật và thực vật, không ăn mặn, tiêu...

Loại quả quen thuộc là vị thuốc làm lành vết bỏng hiệu quả

Xoan trà là thực vật phổ biến ở Việt Nam, đây là vị thuốc thường...

Loại rau quen thuộc trong ẩm thực Việt được ví như ‘thần dược’

Húng quế được coi là loại rau gia vị sử dụng phổ biến trong các...

Những trường hợp nào cần hạn chế ăn mít?

Mít là loại quả phổ biến trong mùa hè, mít ngon, bổ dưỡng nhưng có...

Thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể phòng chống ung thư

Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe...

Cách dùng chuối tiêu trị bệnh đường tiêu hóa

Chuối tiêu là loại quả quen thuộc với người Việt, không chỉ giàu dinh dưỡng,...

Loại rau người Việt ai cũng biết hóa ra là dược liệu quý từ hàng nghìn năm trước

Thì là (còn gọi là thìa là) là loại rau thơm quen thuộc trong ẩm...

Bánh mì ngon đến mấy cũng không nên ăn kiểu này kẻo rước họa vào thân

Bánh mì là món ăn sáng quen thuộc và tiện lợi được nhiều người ưa...

3 nhóm người “đại kỵ” với bún, thèm đến mấy cũng không nên ăn

Bún là thực phẩm phổ biến được nhiều người yêu thích tuy nhiên không phải...

Vì sao cà muối xổi dù ngon cũng không nên ăn, quả sung lại được ăn nhiều? Khác biệt nằm ở một điều

Nếu như cà muối luôn được khuyến cáo hạn chế hoặc không nên sử dụng,...

Loại hạt giá rẻ giúp thông mạch máu, hạ lipid gấp 20 lần khoai lang

Được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại ngũ cốc", yến mạch là một...

Đặc sản Lạng Sơn siêu giàu 2 loại vitamin dưỡng trắng da, tăng collagen lại còn tốt cho xương khớp, trí não

Tranh thủ món đặc sản đang chính vụ để thu được nhiều lợi ích cho...

4 thực phẩm là món ăn ưa thích của tế bào ung thư, chuyên gia nhắc mọi người hãy ăn ít lại

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên hạn chế ăn một số món để bảo...

Cách giảm mụn trứng cá bằng các nguyên liệu trong nhà bếp

Mụn trứng cá không gây nguy hiểm, nhưng trong một số trường hợp có thể...

Cách trị môi thâm hiệu quả tại nhà

Khi màu sắc của môi bị thâm sẽ khiến gương mặt kém tươi. Nhiều trường...

Ánh sáng xanh gây hại da như thế nào?

Ánh sáng xanh có thể xuyên qua da sâu hơn cả tia UVA và UVB,...

5 sai lầm trong ăn uống khiến bạn khó giảm cân và luôn mệt mỏi

Để đạt được mục tiêu giảm cân khỏe mạnh cần có chế độ ăn uống...

Uống rượu ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?

Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa uống rượu và bệnh tăng...

Những người nên hạn chế ăn ốc luộc

Ốc là món ăn vặt khoái khẩu của nhiều người, nhưng không phải ai cũng...

Uống thuốc đông y để bồi bổ, bạn nên biết những lưu ý này

Bạn muốn uống thuốc đông y để bồi bổ cơ thể thì nên biết những...

Thực phẩm và đồ uống hỗ trợ da ngăn ngừa tia UV

Thực phẩm không thể thay thế được kem chống nắng, nhưng một số loại thực...

Rụng tóc nhiều phát sốc do 10 thói quen này

Giới chuyên gia mách bạn một số sai lầm khi bôi dầu dưỡng tóc bạn...

Sự thật ít ai biết về sữa tươi: Uống nhiều có thể gây hại hơn bạn nghĩ

Sữa tươi từ lâu đã được xem là nguồn dinh dưỡng quý giá, cung cấp...

5 chế độ ăn kiêng giảm cân được sao Hollywood áp dụng có tốt cho sức khỏe?

Nhiều người tìm kiếm cách giảm cân từ những người nổi tiếng. Tham khảo 5...

Chế độ ăn cho người bệnh tan máu bẩm sinh

Bệnh tan máu bẩm sinh (Thalassemia) là bệnh do gen di truyền, khiến người bệnh...

Những tác dụng phụ cần lưu ý của hành tây

Nhiều người thích hành tây thường có thói quen thêm thực phẩm này vào chế...

3 món ăn nhẹ dễ làm tốt cho sức khỏe tim mạch

Đồ ăn nhẹ, ăn vặt đúng cách cũng có giá trị trong chế độ ăn...

Uống nước có làm giảm huyết áp không?

Mất nước không phải là nguyên nhân gây ra chứng tăng huyết áp, nhưng có...

7 cách giúp dễ ngủ

Thư giãn, uống ít rượu bia, không dùng thực phẩm chứa caffein sau 16h, làm...

Cách hấp thu vitamin D an toàn khi phơi nắng

Mặc quần áo cộc, thoa kem chống nắng và tiếp xúc ánh nắng mặt trời...

10 cách tăng khả năng miễn dịch của cơ thể

Tiêm vaccine, ngủ ít nhất 7 giờ mỗi đêm, uống đủ nước, dành thời gian...

Loại trái cây “siêu béo” nhưng lại giúp giảm cân, bác sĩ còn khuyến khích ăn để bảo vệ tim mạch, chống ung thư

Quả bơ tưởng béo ngậy, dễ khiến bạn tăng cân nhưng sự thật lại ngược...

Uống nước ép rau má theo cách này, nhiều người “rước họa vào thân” mà không hay

Nước ép rau má từ lâu đã được xem như một loại "thần dược" với...

Chế độ ăn cho người bệnh lao xương

Để rút ngắn thời gian chữa trị, ngoài việc tuân thủ theo đúng phác đồ...

Làm thế nào để sống lâu và khỏe mạnh?

Chúng ta ai cũng đều mong muốn có tuổi thọ cao và khỏe mạnh. Vậy...

Bộ phận cực quý của quả sầu riêng: Giúp bổ thận, tốt cho sinh lý nhưng người Việt vẫn thường vứt bỏ

Hóa ra trong quả sầu riêng chứa 1 "vị thuốc" cực tốt, nhiều người trong...

Loại quả Việt “nữ hoàng vitamin C” đa công dụng ngỡ ngàng vì cực dễ tìm

Ổi là loại trái cây nhiệt đới phổ biến ở Việt Nam, không chỉ thơm...

BS cảnh báo 3 món ăn tổn hại nội tạng, sinh chất ung thư nếu để qua đêm, các gia đình không nên tiếc của

Mới đây, bác sĩ Triệu Lệ, Bệnh viện số 3 thành phố Chương Châu (Trung...

8 chất bổ sung cần thiết cho phụ nữ U50

Một số chất có thể giúp giảm các triệu chứng thời mãn kinh trong việc...

5 công thức làm mặt nạ dưa chuột dưỡng trắng da

Dưa chuột thường được sử dụng để cấp ẩm cho da, hỗ trợ cải thiện...

Gàu có thật sự chữa được hay không: Những giải thích từ các chuyên gia

Anabel Kingsley là con gái của Philip Kingsley, người sáng lập quá cố của thương...

Những tác dụng phụ khi uống nước chanh lúc đói

Nước chanh là thức uống được nhiều người yêu thích, nhưng uống nước chanh lúc...

4 tác dụng bất ngờ khi uống trà vỏ chuối

Trà vỏ chuối nghe có vẻ lạ tai nhưng lại có nhiều công dụng bất...

Cách làm dịu tay bỏng rát do dính ớt

Tình trạng da bỏng rát do dính ớt có thể được xử lý bằng nhiều...

10 mẹo chăm sóc sức khỏe bạn gái cần ghi nhớ

Duy trì vệ sinh tốt không chỉ quan trọng đối với sức khỏe thể chất...

Cuối hè cần làm gì để khỏe mạnh?

Tháng cuối cùng của mùa hè (còn gọi là mùa trưởng hạ), đặc trưng bởi...

Thêm những tác dụng của lá tía tô với sức khoẻ con người

Tía tô là một thảo dược được sử dụng như một loại rau gia vị...

Vỏ chanh có tác dụng gì?

Vỏ chanh thường bị bỏ đi, nhưng lại ít ai ngờ tới thành phần này...

Tảo biển có tác dụng gì?

Tảo biển được xem là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và được...