Category Archives: K-TRA

Chăm sóc làn da tươi sáng cùng với vitamin C

Vitamin C nổi tiếng trong ngành chăm sóc da vì khả năng cải thiện làn da...

Lý do cơ thể bị tích nước khiến bạn không thể giảm cân

Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra một vài lý do khiến cho cơ thể...

Những món ngon giàu probiotic cực tốt cho hệ tiêu hóa

Probiotic được biết đến là men vi sinh - chủng vi sinh vật hay nấm...

Thức uống từ chuối giúp đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng

Kết hợp chuối, hạt lanh, bột gừng và sữa chua để có loại nước uống...

Tại sao người lớn tuổi và trẻ em nên tránh thực phẩm chiên rán vào mùa hè?

Trẻ em và người già đặc biệt nên tránh các loại thực phẩm chiên trong những tháng...

3 lợi ích của bắp cải trong việc hỗ trợ giảm cân, giảm chất béo nội tạng

Bắp cải là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng. Duy trì thói quen ăn...

5 thói quen “sướng nhất thời, khổ dài lâu” cực hại sức khỏe mà nhiều người mắc phải

Ai cũng có những thói quen nhỏ khiến bạn cảm thấy vui vẻ, tuy nhiên,...

Loại rau đặc trưng của mùa hè chứa vô vàn công dụng, canxi cao hơn sữa lại dưỡng da tuyệt vời nhưng có 2 đối tượng nên thận trọng

Đây là loại rau quen thuộc chắc chắn không thể bỏ lỡ khi vào hè! ...

Công thức mặt nạ làm mờ nếp nhăn tại nhà

Nếp nhăn xuất hiện là một trong những dấu hiệu lão hóa không thể tránh...

Công dụng làm đẹp từ củ nghệ

Từ lâu chúng ta đã biết bột nghệ hay củ nghệ tươi có tác dụng...

9 cách ngăn hơi thở nặng mùi

Uống nhiều nước, hạn chế thực phẩm có mùi nồng và giữ vệ sinh răng...

Mẹo ăn cơm vẫn giữ dáng

Cơm gạo lứt là lựa chọn hợp lý giúp cải thiện chế độ ăn, nâng...

10 loại nước ép uống rất ngon nhưng làm tăng đột biến lượng đường trong máu, cái cuối sẽ khiến bạn bất ngờ

Nước ép trái cây từ lâu được nhiều người coi là loại thức uống bổ...

Cách kiểm soát cơn thèm đồ ngọt giữ làn da tươi trẻ

Ăn nhiều đồ ngọt gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và...

Xu hướng “Ăn sáng giờ trưa” của giới trẻ nguy hại như thế nào?

Thói quen ăn sáng muộn hoặc bỏ bữa sáng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng...

7 thói quen tưởng lành mạnh nhưng lại khiến bạn tăng cân

Những thói quen tưởng chừng như lành mạnh lại có thể phá hủy mục đích...

Rụng tóc có phải do gội đầu quá nhiều?

Gội đầu là một việc bình thường trong cuộc sống hàng ngày, tuy nhiên nhiều...

5 lợi ích bất ngờ của việc ăn sầu riêng

Mặc dù sầu riêng rất bổ dưỡng nhưng nó cũng chứa nhiều calo, do đó...

Mẹo ăn sáng chống lão hóa

Bữa sáng giàu ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc, chất béo tốt cùng rau củ...

“Thần dược xanh” ngừa ung thư, cực sẵn ở Việt Nam nhưng nhiều người lại chê

Mướp đắng, còn được gọi là khổ qua, cực nhiều ở Việt Nam nhưng nhiều...

Ăn bơ thời điểm nào tốt cho sức khỏe?

Quả bơ là trái cây dinh dưỡng và có thể chế biến thành nhiều món...

Đây là 5 loại thực phẩm màu đen được chứng minh là giúp giảm cân

Trong nỗ lực giảm cân, việc kết hợp các loại thực phẩm giàu chất dinh...

Uống nước tía tô hàng ngày có tốt không?

Tía tô là loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, trong...

Nhân sâm – vị thuốc bổ nhưng không phải ai cũng dùng được

Nhân sâm thuộc nhóm thuốc bổ dưỡng trong y học cổ truyền. Tuy là thuốc...

Tổ yến có tác dụng gì – Điểm danh 9 lợi ích ít người biết

Tổ yến là thực phẩm thơm ngon, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức...

Những lợi ích của khoai tây trong chăm sóc sức khỏe

Khoai tây là nguồn thực phẩm sở hữu nhiều vitamin và chất khoáng, có thể...

Phụ nữ không có đủ estrogen: Ăn nhiều 2 thực phẩm này để bổ sung sẽ càng trẻ ra

Ngoài ra, chị em thiếu hụt estrogen cũng cần tránh xa 4 món để hồi...

1 phần của quả mít có tác dụng phòng ung thư, tiểu đường: Ở Việt Nam toàn vứt bỏ, sang Nhật bán giá cực cao

Vào mùa hè, mít là một trong những loại quả được nhiều người yêu thích...

Một loại gia vị yêu thích của người Nhật có thể thay muối, không chỉ ngừa đột quỵ mà còn ức chế tế bào ung thư, đẩy lùi lão hoá

Một thực phẩm quen thuộc đối với người Nhật mang lại hiệu quả ngạc nhiên...

Ăn đá lạnh mùa nắng nóng, “đã miệng” nhưng có hại sức khỏe?

Thời tiết nắng nóng, việc uống nước lạnh hay uống, ăn đá lạnh trở thành...

Lưu ý để tránh da cháy nắng, sạm đen khi đi biển

Khi đi biển, chúng ta cần đặc biệt quan tâm đến việc chăm sóc để...

Ngâm chân thường xuyên cực tốt nhưng đại kỵ với những người sau

Ngâm chân có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe nhưng với một số...

Ai không nên ăn lươn?

Không chỉ là món ăn ngon, lươn còn là vị thuốc bổ dưỡng, mang lại...

Hai sai lầm chế biến bữa sáng gây hại sức khỏe

Nấu thức ăn sẵn từ tối hôm trước và hâm lại thực phẩm thừa qua...

Những chất liệu ‘đại kỵ’ với nồi chiên không dầu

Bạn không nên cho vào nồi chiên không dầu các vật đựng làm bằng những...

9 loại thực phẩm tốt cho gan, tăng khả năng thải độc

Nhiều loại thực phẩm có chứa các hợp chất như chất chống oxy hóa, có...

7 loại trái cây giúp tăng cân hiệu quả, người gầy nên ăn mỗi ngày

 Các loại trái cây không chỉ chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể,...

Lợi ích tuyệt vời của củ cà rốt

Cà rốt chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại lợi ích cho sức khỏe như...

Bưởi nhiều công dụng nhưng nhóm người này không nên ăn

Chuyên gia khuyến cáo những nhóm người dưới đây không nên ăn bưởi....

Ngồi trong ô tô có cần chống nắng?

Ngồi trong ô tô có cần chống nắng là thắc mắc được nhiều người quan...

Những bài thuốc quý từ quýt bạn nên biết

Quýt không chỉ là loại quả ngon mà còn có tác dụng chữa bệnh....

Tắm đêm bằng nước lạnh có tốt cho sức khỏe?

Nhiều người đi làm về muộn thường tắm đêm, lại tắm bằng nước lạnh, thói...

Chuối ngâm giấm có công dụng tuyệt vời ra sao?

Trong gần 50 năm kiên trì uống nước giấm chuối, nữ giáo sư người Nhật...

Bà bầu có nên ăn bơ?

Câu hỏi bà bầu ăn quả bơ tốt không luôn được nhiều sự quan tâm...

Loại rau được mệnh danh là “vua trường thọ”, ăn thường xuyên còn tốt cho tim mạch và huyết áp

So với rau bina, ngoài vitamin C, hàm lượng protein thô, canxi và sắt của...

Vỏ cam hứa hẹn đẩy lùi nhóm bệnh gây chết người

Các nhà nghiên cứu Mỹ vừa phát hiện ra tác dụng thần kỳ của hợp...

Việt Nam có một loại “thuốc bổ tự nhiên” cực tốt nhưng lại ít người ngó đến

Rau diếp cá được ví như “thuốc bổ tự nhiên” vì chứa nhiều vitamin, khoáng...

Hạt sen tốt thế nào cho sức khỏe của bạn?

Hạt sen ngày càng trở nên phổ biến, được sử dụng nhiều trong nấu ăn...

Rau ngót bổ dưỡng nhưng đại kỵ với những người sau

Rau ngót trong Đông y được ví như loại thảo dược có ích cho sức...

Cây bồ công anh có tác dụng chữa bệnh tuyệt vời ra sao?

Cây bồ công anh chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, sắt, vitamin A,...