Tag Archives: thực phẩm

Những thực phẩm tốt cho sức khỏe

Rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu chứa nhiều chất xơ, thực...

Những thực phẩm giúp giải độc gan sẵn có trong gian bếp

Để bảo vệ và hỗ trợ giải độc gan, hãy bổ sung những loại thực...

4 loại thực phẩm giúp bạn bổ sung protein mà không cần ăn thịt

Có nhiều loại thực phẩm không phải là thịt nhưng vẫn có thể cung cấp...

8 thực phẩm giàu kẽm giúp chống lại nhiễm trùng, tăng cường miễn dịch

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu cần thiết cho hệ thống miễn dịch khỏe...

Vượt mặt thịt bò về hàm lượng sắt, những thực phẩm này vẫn bị người Việt ngó lơ

Thịt bò từ lâu đã được xem là nguồn cung cấp sắt dồi dào hàng...

Ăn những loại trái cây này còn tốt hơn thực phẩm bổ sung

Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa thiết yếu… giúp...

Thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể phòng chống ung thư

Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe...

4 thực phẩm là món ăn ưa thích của tế bào ung thư, chuyên gia nhắc mọi người hãy ăn ít lại

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn nên hạn chế ăn một số món để bảo...

Thực phẩm và đồ uống hỗ trợ da ngăn ngừa tia UV

Thực phẩm không thể thay thế được kem chống nắng, nhưng một số loại thực...

Những thực phẩm giàu protein tốt cho đường ruột

Sữa chua, các loại đậu, cá, thịt gia cầm cung cấp protein tốt, chứa nhiều...

Tăng cường sức khỏe với 7 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng

Bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn uống không chỉ tăng cường...

Cách đông lạnh rau quả an toàn và không mất chất dinh dưỡng

Nhiều người cho rằng rau quả đông lạnh ít dinh dưỡng hơn rau tươi, nhưng...

7 loại thực phẩm đáng ngạc nhiên giúp kiểm soát huyết áp

Người tăng huyết áp nên bổ sung vào chế độ ăn một số loại thực...

Những thực phẩm đại kỵ sầu riêng

Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên kết hợp với sầu riêng để...

Ngô là ‘thực phẩm trường thọ’ nhưng ai không nên ăn?

Bên cạnh những lợi ích là những điều cấm kỵ mà chúng ta cần biết...

5 loại thực phẩm bác sĩ khuyên bạn nên ăn để sống thọ, sống khỏe

Một chế độ ăn uống đầy đủ là một trong những chìa khóa cho một...

Chuyên gia gợi ý 1 loại thực phẩm cực kỳ tốt cho người cao tuổi

Chuyên gia cho biết cần lựa chọn kỹ lưỡng thực phẩm khi về già bởi...

Thực phẩm nào giúp tóc khỏe đẹp?

Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến làn da...

5 loại thực phẩm ít natri giúp kiểm soát huyết áp cao

Ăn quá nhiều muối làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ và suy...

Lầm tưởng về thực phẩm gây nóng trong người

Trong nhịp sống hiện đại, mì ăn liền trở thành lựa chọn phổ biến cho...

5 loại thực phẩm bạn nên sử dụng trước khi đi ngủ

Những loại thực phẩm này không chỉ cho bạn thêm chất dinh dưỡng mà chúng...

Các thực phẩm quen thuộc nhưng chứa xyanua, bạn cần cẩn trọng

Một số thực phẩm phổ biến trong bữa ăn của nhiều gia đình người Việt,...

‘Thủ phạm’ gây ung thư dạ dày trên bàn ăn mọi gia đình

Ung thư dạ dày liên quan nhiều yếu tố nguy cơ bao gồm cả chế...

6 loại thực phẩm khiến da nhăn nheo, chảy xệ, lão hóa sớm

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp của làn...

7 loại thực phẩm giàu vitamin C tăng cường collagen, ngừa nếp nhăn

Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu, quan trọng đối với sức khỏe...

4 nhóm thực phẩm chế biến sẵn, loại nào có hại cho sức khỏe?

Mặc dù thực phẩm chế biến sẵn rất tiện lợi nhưng chúng cũng có nhược...

4 thực phẩm giúp hạ đường huyết và cholesterol

Việc kiểm soát tốt lượng đường trong máu và cholesterol ổn định không chỉ dành...

9 loại thực phẩm giúp ngủ ngon

Nhiều người than rất khó để có được một giấc ngủ ngon, mà ngủ không...

12 loại thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc

Rụng tóc ảnh hưởng đến tất cả chúng ta, bất kể tuổi tác, cân nặng...

Những loại thực phẩm tốt cho đường ruột

Các loại đậu, nhóm thực phẩm giàu probiotic, chất béo tốt hỗ trợ nuôi dưỡng...

5 thực phẩm giúp giảm ngủ ngáy

Nghệ, mật ong, gừng, hành tây có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, làm thông...

5 thực phẩm giàu carbs giúp giảm cân

Một số thực phẩm giàu carbs có thể là một phần của chế độ ăn...

Những thực phẩm giàu Omega-3 nhất, bạn nên ăn thường xuyên

Dưới đây là tác dụng của Omega-3 và những thực phẩm giàu Omega-3 bạn nên...

Thực phẩm giàu collagen giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe

Trứng, quả mọng, rau chân vịt, các loại hạt… là những thực phẩm giàu collagen...

7 thực phẩm tự nhiên chứa đầy lợi khuẩn giúp đường ruột khỏe

Bổ sung lợi khuẩn đúng cách giúp hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh, chống lại...

7 thực phẩm giàu chất xơ nên ăn thường xuyên

Chất xơ là một loại carbohydrate (carbs) mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mặc...

6 loại thực phẩm ‘kị’ nước trà

Nhâm nhi thích một tách trà với món ăn nhẹ yêu thích là sở thích...

Cẩn trọng nguy cơ ngộ độc xyanua ngay từ những thực phẩm quen thuộc

Xyanua là một chất độc cực mạnh có thể gây tử vong nếu không được...

10 thực phẩm giàu vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen

Vitamin C là một trong những yếu tố cần thiết để bảo vệ làn da...

Chuyên gia chia sẻ 5 loại thực phẩm có lượng “calo âm” giúp giảm cân nhanh chóng

Đây là những thực phẩm có hàm lượng calo cực thấp, vừa giúp bạn đảm...

7 loại thực phẩm “tốt cho sức khỏe” nhưng không lành mạnh như bạn nghĩ

Rất nhiều loại thực phẩm được quảng cáo là “lành mạnh,” song lại chứa nhiều...

Điều gì xảy ra khi ăn nhiều thực phẩm lên men?

Với một số người, đồ ăn muối chua, lên men có thể gây đau đầu,...

5 thực phẩm giá thành rẻ nhưng dinh dưỡng “đắt”, giúp giảm viêm, chống ung thư và bệnh tim

Bỏ ra một số vốn nhỏ để thu về nhiều lợi ích sức khỏe thì...

“1 quả, 2 rau, 3 nước, 4 thịt” là món ăn yêu thích của tế bào ung thư, nhiều người ăn mỗi ngày mà không biết

10 loại thực phẩm dưới đây đều có thể là nguyên nhân khiến căn bệnh...

6 thứ không nên dùng sau khi ăn trứng kẻo “triệt tiêu” dinh dưỡng

Mặc dù ăn trứng rất tốt nhưng ăn trứng sai cách có thể không những...

Những thực phẩm giàu canxi hơn cả sữa lại bị nhiều người lãng quên

Sữa từ lâu đã được nhiều người xem là nguồn cung cấp canxi dồi dào...

5 nguồn thực phẩm tự nhiên bổ sung chất điện giải

Chất điện giải có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, duy...

8 loại thực phẩm phổ biến bạn nên tránh kết hợp với đu đủ

Tránh kết hợp đu đủ với sữa, thực phẩm giàu protein, lên men, béo, cay...