Author Archives: Đặng Thu Hằng

Cắt giảm tinh bột để giảm cân sao cho đúng?

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ cắt giảm tinh...

Lợi ích từ những món ăn với quả bầu vừa ngon, lại bổ, rẻ

Quả bầu là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào và mang lại nhiều...

Lớp phấn trắng trên quả mận là gì?

Trên bề mặt của quả mận có một lớp phấn trắng bám rất chặt, bạn...

Móng tay mềm, dễ gãy do đâu? Cách nào khắc phục?

Móng tay mềm yếu sẽ rất dễ gãy, gây mất thẩm mỹ cho bàn tay....

Giảm cân nên tránh 3 loại thực phẩm màu trắng

Mục tiêu giảm cân của bạn có thể đạt được nếu tuân thủ chế độ...

5 thực phẩm là “người hùng” ngăn ngừa ung thư vú không phải ai cũng biết

Ung thư vú là nỗi ám ảnh của rất nhiều chị em phụ nữ. Bên...

Ngỡ ngàng với loại rau thơm quen mặt ở Việt Nam hóa ra lại là vị thuốc quý

Rau răm là một loại rau thơm quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, không...

Dưa hấu “đại kỵ” với 5 món này, ăn cùng coi chừng “rước họa vào thân”

Dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt được yêu thích trong những ngày hè...

Phương pháp “Ăn kiêng toàn nước” đang rầm rộ của giới trẻ Hàn, liệu có thật sự hiệu quả?

Chỉ uống nước, bổ sung chút muối và một ít thực phẩm chức năng liệu...

Nấu ăn dùng hạt nêm hay mì chính tốt hơn? Bác sĩ chỉ ra sự thật khiến nhiều người không muốn dùng thứ này

Theo các bác sĩ, cả mì chính và hạt nêm đều chứa chất tạo ngọt....

Tại sao không nên nấu mướp với thịt cua? Ai cũng khen quả mướp mát lành nhưng có người tuyệt đối đừng ăn

Quả mướp được tiếng mát lành, nấu kết hợp các thực phẩm phù hợp sẽ...

7 thực phẩm không nên ăn trong quá trình giảm cân

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 7 thực phẩm không lành mạnh làm...

Củ cải đường có thể giúp đào thải axit uric hiệu quả

Nồng độ axit uric nếu tăng cao có thể gây hại cho sức khỏe của...

5 thực phẩm màu đen quen thuộc giúp giảm cân, loại bỏ mỡ nội tạng hiệu quả

Bổ sung thực phẩm màu đen vào chế độ ăn kiêng sẽ giúp giảm cân loại...

Lầm tưởng phổ biến khi ăn cam tươi

Một số hiểu sai về công dụng khi ăn cam tươi trong quá trình bảo...

Nhóm người tuyệt đối không nên nhịn ăn sáng

Những nhóm người dưới đây được khuyến cáo tuyệt đối không nên nhịn ăn bữa...

13 loại hạt giàu kẽm tăng cường miễn dịch và tốt cho tim

Kẽm là một khoáng chất vi lượng có vai trò đặc biệt quan trọng đối...

Tìm hiểu về 5 cách nhịn ăn gián đoạn trong giảm cân

Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn để tăng tốc độ giảm cân. Vậy...

12 lý do nên ăn quả óc chó mỗi ngày

Quả óc chó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết như acid béo omega-3 và...

Uống nhiều nước ngọt, bạn có nguy cơ mắc bệnh gì?

Đồ uống có đường (nước ngọt) cung cấp quá nhiều calo và hầu như không...

Chế độ ăn trứng luộc hàng ngày có tác dụng gì?

Chế độ ăn trứng luộc tập trung vào trứng, đặc biệt là trứng luộc chín,...

3 thời điểm ăn sữa chua cực tốt với phụ nữ để da đẹp, dáng xinh

Sữa chua không chỉ là sản phẩm giàu giá trị dinh dưỡng mà còn giúp...

9 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với sức khỏe

Thông qua các bài tập phong phú, từ nhẹ nhàng đến các tư thế đòi...

Tránh lạm dụng kem chống nắng trong mùa hè

Trong những ngày hè nắng gắt, kem chống nắng đã trở thành “vật bất ly...

6 trái cây giàu protein giúp giảm cân nhanh chóng và bền vững

Bổ sung 6 loại trái cây giàu protein này vào chế độ ăn uống, có...

11 lầm tưởng tai hại về retinoid khiến da không thể đẹp nổi

Nếu bạn đang sử dụng retinoid hoặc retinol để dưỡng da thì hãy chắc chắn...

6 siêu thực phẩm giúp nàng đẹp từ đầu đến chân

Muốn da, tóc, móng đẹp hơn, nàng hãy tăng cường các thực phẩm sau trong...

5 điều tuyệt đối bạn gái không nên làm vào buổi tối nếu muốn giảm cân

Chị em muốn đánh bay mỡ hãy chú ý đến các thói quen vào buổi...

Muốn tóc chắc khỏe trong mùa hè, dùng nước ngâm dưa chuột

Để chăm sóc mái tóc đẹp khỏe trong mùa nắng, chị em nên tuân theo...

5 lợi ích tuyệt vời khi đắp mặt nạ vào mùa hè

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài có thể dẫn đến tổn...

Nữ bác sĩ U50 Nhật Bản với nhan sắc bị “thời gian lãng quên” suốt 20 năm nhờ một món đơn giản, vừa thải độc lại chống lão hóa

Một món ăn đơn giản lại là phương pháp giúp nữ bác sĩ da liễu...

Việt Nam có 3 loại lá phơi khô pha nước tốt ngang nhân sâm, tổ yến: Hạ đường huyết, dưỡng thận, giảm mỡ máu hiệu quả

Những loại lá này vô cùng quen thuộc với người Việt nhưng ít ai hiểu...

5 việc làm vào mùa hè tưởng sảng khoái, giải nhiệt nhưng đang tích bệnh vào người

Có một số hành động tưởng chừng vô hại, thậm chí sảng khoái trong mùa...

Phương pháp điều trị tàn nhang bằng lá tía tô hiệu quả mà dễ làm tại nhà

Trong tía tô chứa nhiều vitamin A, vitamin C và các thành phần dưỡng chất...

Những tác dụng không ngờ của cám gạo đối với sức khỏe và làm đẹp

Trong thành phần của cám gạo có chứa chất chống ôxy hóa, kiểm soát đường...

Những tác hại “ẩn mình” khi bạn sơn móng tay thường xuyên

Trong sơn móng tay có chứa triphenlyphosphate và thành phần này có thể ảnh hưởng...

Cách bảo quản mặt nạ giấy dưỡng da như thế nào là đúng?

Với khả năng cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho da, mặt...

Sáu lý do khiến uống nước có thể giúp bạn giảm cân

Nhiều nghiên cứu cho thấy một số mối tương quan tích cực giữa việc tăng...

Bóc trần sự thật về “quy tắc 5 giây” trong an toàn vệ sinh thực phẩm

Khá nhiều người tin rằng thức ăn bị rơi xuống mặt đất nếu nhặt lên...

7 lợi ích đáng ngạc nhiên từ củ nghệ với sức khỏe có thể bạn chưa biết

Làm đẹp da, giảm các vấn đề về da, hỗ trợ giảm cân, tốt cho...

Phát hiện tác dụng diệu kỳ của dầu ô liu mà ít người biết tới

Việc thay 5g (1/2 thìa cà phê) bơ thực vật hoặc sốt mayonnaise tiêu thụ...

Những tác hại không ngờ của nước chanh mật ong mà bạn cần lưu ý

Đối với những người có vấn đề với dạ dày như viêm loét dạ dày,...

Công dụng kỳ diệu của quả vải đối với sức khỏe và sắc đẹp

Không chỉ có hương vị thơm ngon, quả vải còn chứa nhiều vitamin và chất...

Ngoài hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, tâm sen còn có tác dụng tuyệt vời nào?

Những người đang gặp vấn đề về tiêu hóa có thể lựa chọn uống trà...

Mẹo giúp phục hồi nhanh làn da bị cháy nắng đơn giản mà hiệu quả

Thường xuyên tiếp xúc với tia UVA/UVB có thể gây bỏng da và làm tăng...

Nên ăn ruột non hay ruột già?

Nhiều người thắc mắc ăn ruột non hay ruột già thì tốt hơn?...

Giật mình với những thói quen dùng quạt đang “bào mòn” sức khỏe bạn mỗi ngày

Quạt là thiết bị điện gia dụng quen thuộc, mang lại sự mát mẻ trong...

Cây thuốc quý cực nhiều ở Việt Nam, nhiều người lại chỉ để làm cảnh trong nhà

Cây lược vàng là một loại cây thân thảo phổ biến, dễ trồng và được...

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 9 mẹo giữ an toàn thực phẩm trong mùa hè

Nhiệt độ tăng cao trong những tháng mùa hè làm tăng nguy cơ mắc các...

Tác động của khoai tây chiên đối với đường huyết và giảm cân

Lượng đường trong máu ảnh hưởng đến tâm trạng và việc giảm cân của cơ...