Tag Archives: giảm cân

Có nên dùng nước hầm xương thay thế bữa ăn để giảm cân?

Nhiều người có thể đã nghe nói về nước hầm xương như một món ăn...

8 cách giảm cân không lo đuối sức

Kiểm soát cân nặng bằng phương pháp khoa học để giúp bạn có cơ thể...

6 loại đồ uống tự nhiên giúp giảm cân tức thì

Việc bổ sung đồ uống tự nhiên vào thói quen hàng ngày có thể giúp...

5 sai lầm trong ăn uống khiến bạn khó giảm cân và luôn mệt mỏi

Để đạt được mục tiêu giảm cân khỏe mạnh cần có chế độ ăn uống...

5 chế độ ăn kiêng giảm cân được sao Hollywood áp dụng có tốt cho sức khỏe?

Nhiều người tìm kiếm cách giảm cân từ những người nổi tiếng. Tham khảo 5...

Loại trái cây “siêu béo” nhưng lại giúp giảm cân, bác sĩ còn khuyến khích ăn để bảo vệ tim mạch, chống ung thư

Quả bơ tưởng béo ngậy, dễ khiến bạn tăng cân nhưng sự thật lại ngược...

Uống nước chanh mật ong khi nào để giảm cân?

Giảm cân là một mục tiêu mà nhiều người mong muốn đạt được để cải...

4 loại trái cây nhiệt đới hỗ trợ giữ nước, giảm cân mùa Hè

Thêm dưa hấu, đu đủ hay dứa vào thực đơn hằng ngày giúp cấp nước...

Thực đơn giảm cân đơn giản dễ làm với bí đỏ

Bí đỏ là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng chứa lượng calo thấp. Bởi vậy,...

7 mẹo uống trà vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe

Trà xanh được coi là một trong những đồ uống tốt cho sức khỏe hàng...

Nhiều ngôi sao quốc tế giảm cân bằng một món “siêu rẻ” ở Việt Nam

Thực phẩm này cực kỳ ít calo, giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng...

Nước ép cần tây có thực sự giúp giảm cân, ai không nên uống?

Giảm cân bằng cần tây, bột cần tây là phương pháp giảm cân tại nhà...

Tập thể dục khi đói hay khi ăn no sẽ đốt mỡ hiệu quả hơn? Nàng muốn giảm cân phải ghi nhớ 3 điều

Luyện tập khi đói và luyện tập sau khi ăn vẫn gây nhiều tranh cãi...

9 loại thảo mộc, gia vị giúp giảm cân

Nhiều loại thảo mộc và gia vị đã được chứng minh là có tác dụng...

Ăn bưởi có giúp giảm cân?

Bưởi là một loại thực phẩm lành mạnh giàu vitamin, khoáng chất và chất dinh...

5 thực phẩm giàu carbs giúp giảm cân

Một số thực phẩm giàu carbs có thể là một phần của chế độ ăn...

Tác dụng phụ thường gặp khi nhịn ăn gián đoạn để giảm cân

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những biện pháp giảm cân phổ biến nhất...

Ăn cá hồi có giúp giảm cân không?

Khi nói đến giảm cân, cá hồi không phải là thực phẩm được nhiều người...

Tại sao bạn ăn ít mà vẫn không giảm được cân?

Cố gắng ăn uống thật lành mạnh, không ăn đồ chiên rán, dầu mỡ nhưng...

Làm gì để duy trì số đo vòng 1 khi giảm cân?

Giảm cân có thể khiến số đo vòng ngực cũng giảm theo. Bởi lẽ vòng...

Có nên nhịn ăn để giảm cân?

Hiện nay, không ít người lựa chọn nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên, cần...

8 loại trái cây có lợi cho giảm cân, giúp bụng phẳng

Trái cây không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất quan trọng mà...

12 thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo giúp giảm cân khỏe mạnh

Bổ sung vào chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm ít calo là một...

Bài tập đơn giản ngồi dựa lưng vào tường giúp giảm cân, tăng cơ

Wall sit hay bài tập ngồi dựa lưng vào tường là một động tác đơn...

Giảm 4 kg sau một tuần mà không cần luyện tập vất vả chỉ với 1 món sinh tố quen thuộc

Nhờ uống sinh tố rau bắp cải, cà rốt, táo và giảm lượng thực phẩm...

Chuyên gia chia sẻ 5 loại thực phẩm có lượng “calo âm” giúp giảm cân nhanh chóng

Đây là những thực phẩm có hàm lượng calo cực thấp, vừa giúp bạn đảm...

Có 1 loại nước “miễn phí” giúp giảm cân và làm da mịn màng, mỗi sáng uống 1 cốc sẽ thấy lợi ích bất ngờ

Loại nước này nhà nào cũng có, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...

Cà phê đốt cháy chất béo để giảm cân như thế nào?

Cà phê có chứa caffeine, chất kích thích thần kinh này cũng có trong hầu...

Muôn vàn cách giảm cân, hãy chọn đúng cách cho mình

Thời đại 4.0, muốn giảm cân bạn chỉ cần tìm trên mạng. Nhưng để chọn...

Giảm tận 20 kg nhờ… mẹo uống nước đúng cách trước bữa ăn

Kiên trì uống khoảng 600 ml trước mỗi bữa ăn kết hợp ăn nhạt, ăn...

11 công thức nước uống giải độc, giảm cân

Thức uống giải độc được làm từ trái cây và rau quả có đặc tính...

Cắt giảm tinh bột để giảm cân sao cho đúng?

Nhiều người muốn giảm cân nhanh chóng đã áp dụng chế độ cắt giảm tinh...

Giảm cân nên tránh 3 loại thực phẩm màu trắng

Mục tiêu giảm cân của bạn có thể đạt được nếu tuân thủ chế độ...

7 thực phẩm không nên ăn trong quá trình giảm cân

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 7 thực phẩm không lành mạnh làm...

Tìm hiểu về 5 cách nhịn ăn gián đoạn trong giảm cân

Có nhiều phương pháp nhịn ăn gián đoạn để tăng tốc độ giảm cân. Vậy...

6 trái cây giàu protein giúp giảm cân nhanh chóng và bền vững

Bổ sung 6 loại trái cây giàu protein này vào chế độ ăn uống, có...

5 điều tuyệt đối bạn gái không nên làm vào buổi tối nếu muốn giảm cân

Chị em muốn đánh bay mỡ hãy chú ý đến các thói quen vào buổi...

Sáu lý do khiến uống nước có thể giúp bạn giảm cân

Nhiều nghiên cứu cho thấy một số mối tương quan tích cực giữa việc tăng...

5 bài tập bơi tốt nhất để giảm cân

Bơi lội là một trong những bài tập giảm cân hiệu quả nhất. Ngoài ra, bơi...

Nên uống nước vào thời điểm nào để giảm cân?

Có rất nhiều biện pháp khác nhau để giảm cân, trong đó thói quen uống...

Ăn giấm táo thường xuyên có tốt cho tiêu hóa và giảm cân không?

Giấm táo đã được nghiên cứu về các đặc tính có lợi cho sức khỏe...

Cũng là gạo nhưng loại này còn giúp giảm cân và trẻ lâu

Chúng ta hay ăn gạo trắng hàng ngày mà ít người biết rằng, có một...

Ai không nên uống trà lá sen để giảm cân?

Những năm gần đây, các sản phẩm giảm cân và hạ mỡ máu với thành...

Buổi tối đi ngủ ăn một nắm này, vừa tốt cho tim mạch lại giúp giảm cân, thúc đẩy tiêu hóa

Không chỉ là một món ăn vặt lành mạnh, từ lâu loại hạt này đã...

Cẩn trọng 5 tác dụng phụ từ thức uống nhiều người coi là “thần dược giảm cân”

Nước ép cần tây được nhiều người yêu thích và coi như “thần dược” giúp...

Người bệnh đái tháo đường, người giảm cân nên ăn bao nhiêu xoài trong một ngày?

Xoài có những lợi ích sức khỏe nhưng tiêu thụ quá mức lại không tốt...

Giảm cân thành công chỉ với 5 bước đơn giản

Giảm cân luôn là một hành trình gian nan và thử thách, đặc biệt là...

Sai lầm khi nhịn ăn sáng để giảm cân

Bỏ bữa sáng có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe...

5 thói quen giảm cân càng áp dụng càng tích mỡ, cân nặng chỉ tăng không giảm

Nhiều thói quen hàng ngày bạn cho rằng có ích cho việc giảm cân, nhưng...

7 thực phẩm đốt cháy chất béo nên ăn khi giảm cân

Thêm thực phẩm đốt cháy chất béo vào chế độ ăn có lợi cho quá...