Tag Archives: dinh dưỡng

Ba nguyên tắc quan trọng trong dinh dưỡng thể thao

Giống như động cơ ô tô cần xăng và dầu thích hợp để đạt hiệu...

Chế độ dinh dưỡng tốt cho người mắc chứng ám ảnh sợ hãi

Ám ảnh sợ hãi là một loại rối loạn lo âu có thể điều trị...

Vượt mặt thịt bò về hàm lượng sắt, những thực phẩm này vẫn bị người Việt ngó lơ

Thịt bò từ lâu đã được xem là nguồn cung cấp sắt dồi dào hàng...

Bác sĩ hướng dẫn bạn chọn thực đơn theo loại da

Bên cạnh việc chăm sóc da bằng các mỹ phẩm dưỡng da, bạn hãy áp...

Thực phẩm giàu dinh dưỡng, có thể phòng chống ung thư

Cá là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe...

5 chất dinh dưỡng chống viêm

Axit béo omega-3, vitamin D, magiê, chất xơ thúc đẩy tăng khả năng miễn dịch,...

Quả này được khen “bổ như thịt”, khéo dùng vừa trẻ lâu vừa ít bệnh nhưng ăn sống lại rước độc vào thân

Quả cà tím có giá trị dinh dưỡng cao, là nguồn thực phẩm quý hiếm...

5 thực phẩm giá thành rẻ nhưng dinh dưỡng “đắt”, giúp giảm viêm, chống ung thư và bệnh tim

Bỏ ra một số vốn nhỏ để thu về nhiều lợi ích sức khỏe thì...

6 thứ không nên dùng sau khi ăn trứng kẻo “triệt tiêu” dinh dưỡng

Mặc dù ăn trứng rất tốt nhưng ăn trứng sai cách có thể không những...

Mẹ bầu cần biết ‘chìa khóa’ giúp thai kỳ khỏe mạnh

Dinh dưỡng không tốt có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe phụ nữ mang...

Loại thịt giàu dinh dưỡng hơn thịt gà, cá, thịt bò nhưng nhiều người chưa từng ăn qua

Dù rất phổ biến ở nước ta nhưng nhiều người chưa từng ăn qua loại...

Bơ rất tốt nhưng nên ăn bao nhiêu trái một ngày?

Bơ là loại quả có giá trị dinh dưỡng cao, được nhiều người yêu thích,...

Mẹo cắt rau củ đúng cách để có dinh dưỡng tối đa

Rửa sạch trước khi gọt vỏ, dùng dao sắc, cắt miếng lớn ... là một...

Giá đỗ xanh giúp cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu như thế nào?

Trong giá đỗ xanh chứa hàm lượng dinh dưỡng cao đem lại nhiều lợi ích...

Thực phẩm có lợi và bất lợi cho bệnh thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối không thể chữa khỏi bằng chế độ ăn uống nhưng dinh...

7 loại trái cây giàu chất xơ tốt nhất bạn nên ăn, theo chuyên gia dinh dưỡng

Ngoài ra, một lựa chọn hoàn hảo để cung cấp đủ chất xơ cho cơ...

12 loại thực phẩm giàu sắt tốt cho sức khỏe trẻ em

Việc lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, giàu chất sắt cho trẻ và bổ...

4 mẹo ít người biết khi ăn trái cây giúp nhận tối đa dinh dưỡng, tránh vi khuẩn tấn công

Chúng ta đều biết trái cây tốt nhưng ăn thế nào để tận dụng tối...

Lợi ích của nước hầm xương

Nước hầm xương được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn hằng ngày vì...

Đừng vô tư ăn hàu sống

Hàu là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, việc ăn hàu sống có...

Những công dụng tuyệt vời của sữa hạt sen bạn không nên bỏ qua

Chuyên gia khuyên bạn nên tăng cường sức khỏe với sữa hạt sen vì những...

Táo đỏ – vị thuốc tốt nhưng cần lưu ý khi sử dụng

Táo đỏ là vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền được nhiều người...

3 loại nấm quen thuộc phòng được ung thư, là bí quyết sống thọ của người Nhật

Theo các chuyên gia, nấm không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, ngon miệng mà...

Vị thảo mộc “quý hơn vàng” mọc đầy vườn, nhiều người Việt tiếc hùi hụi vì bỏ phí

Rau má là một loại cây thân thảo mọc rất nhiều ở Việt Nam nhưng...

Người Việt bỏ lỡ cả “kho” dinh dưỡng khi gọt vỏ 5 loại rau củ quen thuộc này

Nhiều người Việt Nam có thói quen gọt vỏ rau củ quả trước khi chế...

4 kiểu ăn canh chẳng khác nào tự đầu độc cơ thể, kiểu đầu tiên nhiều người Việt vẫn quen làm mỗi ngày

Các món canh đều nhiều dinh dưỡng nhưng ăn sai cách không tốt cho sức...

Người mỡ máu cao có nên kiêng ăn trứng?

Ngày nay do nhiều nguyên nhân khiến số người bị mỡ máu cao tăng đáng...

Loại hạt cực rẻ được ví là “viên ngọc xanh” cho sức khỏe, nhiều người lại bỏ qua

Hai chuyên gia dinh dưỡng đến từ New York (Mỹ) mới đây đã tiết lộ...

5 sai lầm khiến rau củ quả càng rửa càng bẩn, thất thoát dinh dưỡng và chất độc hại ngấm sâu hơn

Không phải cứ rửa càng kỹ, ngâm càng lâu thì rau củ quả sẽ càng...

Hạt macca có tác dụng gì?

Hạt macca được nhiều người yêu thích không chỉ vì hương vị thơm ngon, hấp...

5 lầm tưởng lớn về dinh dưỡng nhiều người đang gặp phải

Khi nói đến dinh dưỡng, nguyên tắc tốt nhất là mọi thứ đều ở mức...

Những loại củ quả tốt cho sức khỏe hơn khi ăn cả vỏ

Có những loại rau củ quả quen thuộc trong bữa ăn gia đình bạn nên...

4 lợi ích của trái chanh dây, mùa hè đừng bỏ qua

Chanh leo (chanh dây) là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng, thường...

Thứ “rau hoàng đế” siêu tốt cho chị em, là “viagra tự nhiên” cho phái mạnh, ăn cùng cá hồi sẽ càng tăng hiệu quả

Không ngờ loại rau bán đầy chợ Việt, quanh năm đều có, lại tốt cho...

Kiwi được mệnh danh là “siêu trái cây” nhưng có 6 nhóm người nên tránh xa và kỵ với 5 thực phẩm

Mặc dù là “vựa” dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng...

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn một quả dứa mỗi ngày?

Dứa là loại trái cây nhiệt đới được nhiều người yêu thích bởi hương vị...

Loại thịt mềm mọng, thơm ngon tốt cho não bộ, da và khớp, là “bảo bối” của cơ bắp

Là loại thịt cực kỳ bổ dưỡng và là một trong những nguồn protein phổ...

Gia đình 14 người thì 8 người mắc 3 loại ung thư: Hãy cẩn trọng 4 chất gây ung thư ẩn nấp trong nhà bếp

Nhà bếp rất có thể ẩn chứa mầm mống ung thư, khiến nhiều người trong...

Ăn bao nhiêu bát cơm mỗi ngày là phù hợp?

Nhiều người cho rằng ăn nhiều cơm có nguy cơ mắc tiểu đường do nhiều...

5 tác hại của việc bỏ bữa sáng khiến bạn phải suy ngẫm

Theo nhiều tài liệu dinh dưỡng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng và tác...

Mách mẹ thực đơn cho trẻ từ 9-11 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng

Trong mỗi một giai đoạn phát triển, nhu cầu ăn uống của trẻ cũng sẽ...

Người tiêu dùng được san sẻ gánh lo với chương trình thiết thực từ Vinamilk

Trong những ngày dịch bệnh kéo dài, làm sao để vừa tiết kiệm chi tiêu...

Bổ sung dinh dưỡng thế nào để tăng sức đề kháng mùa dịch?

  Sức đề kháng là “hàng rào chắn” chống lại sự xâm nhập của các...

Gợi ý cho bữa sáng dinh dưỡng, ngon miệng, tiết kiệm trong mùa dịch

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, vì vậy cần phải đảm bảo có...

Chế độ dinh dưỡng hợp lí cho người bị tiểu đường

   Đối với đái tháo đường type 2, bên cạnh việc dùng thuốc và luyện...

Tác hại của ăn chay không đúng cách: Bệnh nặng hơn cả ăn mặn

Khỏe Đẹp Plus – Bệnh nặng hơn cả ăn mặn là tác hại của ăn...