Cách pha trà La hán đẹp da, dưỡng tóc và phòng bệnh hiệu quả

Khỏe Đẹp Plus – Quả la hán có rất nhiều tác dụng chữa bệnh như chữa sốt, làm dịu cổ họng, long đờm, chữa ho… Đây là loại dược liệu có nguồn gốc từ Trung Quốc nhưng cũng rất phổ biến tại Việt Nam.

Thưởng trà shan tuyết cổ thụ hàng trăm năm tuổi ngay cả người Trung Quốc cũng chưa được hưởng

Qủa La hán có tên khoa học là Siraitia grosvenori thuộc họ bầu bí. Quả này còn có tên gọi khác là: Giả khổ qua, quang quả mộc miết… Là loài thảo mộc dây leo bản địa của miền nam Trung Quốc và Thái Lan. Lá có hình trái tim, nhọn ở đầu lá, chiều dài đạt khoảng 10 – 20 cm, chiều rộng khoảng 3.5 – 12 cm. Lá cây có xu hướng rộng theo mùa. Hoa mọc thành chùm, mỗi chùm có khoảng 2 – 3 hoa, cánh hoa vàng nhạt, mỏng, các phiến hoa bao nhỏ, cuống hoa dài khoảng 3 – 5 cm.

Theo Đông Y, quả la hán có vị ngọt, tính mát, vào phế, đại tràng. Có tác dụng thanh nhiệt nhuận phế, nhuận tràng, thông tiện. Dùng cho các trường hợp cảm sốt, viêm khí quản, ho gà, lao phổi gây ho, viêm họng, mất tiếng, ho nhiều đờm, táo bón… Quả la hán khô, màu nâu vàng sẫm hơi bóng có lông nhung, hình tròn hoặc tròn dài, đường kính 5-8 cm. Quả giòn dễ vỡ sau khi vỡ mặt trong có màu trắng vàng, xốp nhẹ. Hạt bên trong bẹt hình tròn trong hạt có hai lá mầm vị ngọt. Quả la hán tốt là quả tròn, lớn, cứng chắc, màu nâu vàng, lắc không kêu.

Tác dụng của quả La hán

Quả la hán có chứa đường fructose và glucose, saponin triterpen, chất nhầy, protein, vitamin c và nhiều nguyên tố vi lượng như Mn, Fe, Zn, Se, i-ốt… có tác dụng chống ung thư, kháng khuẩn, chống viêm, chống lão hóa. Ngoài ra, công dụng của la hán quả là có khả năng chữa táo bón và viêm ruột mạn tính. Đặc biệt, quả la hán còn giúp làm dịu kích ứng niêm mạc họng hầu trong các trường hợp viêm thanh khí quản, viêm họng.

La hán là loại trái cây dành cho người tiểu đường và béo phì: Mọi người đều mong muốn có một loại trái cây ngọt mà ít calo, không làm tăng lượng đường, không gây tăng cân cho cơ thể. La hán có vị ngọt gấp 300 lần mía đường ít calo, đáp ứng mọi nhu cầu cần thiết của người tiểu đường và béo phì. Vị ngọt tự nhiên của quả La Hán là một trong những thức uống an toàn dành cho người tiểu đường. Không chỉ vậy, người Trung Quốc con dùng quả này để trị tiểu đường. Quả La Hán giúp hạ đường huyết, kích thích tụy tăng tiết insulin, có tác dụng như một thuốc trị tiểu đường tự nhiên vậy.
Hỗ trợ và điều trị các bệnh lý về đường hô hấp: Viêm họng, ho khan, viêm phế quản, mất tiếng, viêm thanh quản sử dụng la hán giúp giảm thiểu các triệu chứng ho, đau rát, kháng viêm. Cơ thể có sức đề kháng để phục hồi và phòng ngừa bệnh quay lại.

La hán có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ: Các hoạt chất trong la hán giúp chống lại sự oxy hóa, ngăn ngừa sự lão hóa của cơ thể. Điều này có nghĩa là, sử dụng trà la hán quả giúp cơ thể có sức đề kháng chống lại các tác nhân xấu, kéo dài thanh xuân. Nó giúp làm chậm tiến trình lão hóa, bảo vệ các tế bào trong cơ thể khỏi sự tấn công của các gốc tự do và ngăn ngừa bệnh tật.

Dưỡng tóc, làm đẹp da: Quả la hán được nhiều người ưu ái gọi với cái tên là quả thần tiên. Lý do bởi không chỉ tốt cho Sức Khỏe, nó còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất quý giúp da dẻ mịn màng và nuôi dưỡng mái tóc óc mượt.

Hỗ trợ thanh nhiệt, có lợi cho hệ tiết niệu, bài tiết: La hán là loại trái cây phù hợp với những người có cơ thể ” nhiệt”. Ngoài ra còn hỗ trợ phòng ngừa táo bón. Vị ngọt tính mát lại không độc, có thể yên tâm khi sử dụng hàng ngày.

Phòng và điều trị ung thư: nhờ khả năng ức chế mạnh mẽ sự phát triển khối u da và ngực khiến quả la hán là một chiến binh tuyệt vời trong cuộc chiến chống ung thư. Ngày nay nhiều người đã biết rằng, các chất ngọt nhân tạo được chứng minh là dẫn tới ung thư, còn các chất ngọt từ trái cây mang đến điều ngược lại.

Chống nhiễm trùng: Người ta thường sử dụng kháng sinh để điều trị nhiễm khuẩn nhưng các chất kháng khuẩn tự nhiên lại là sự lựa chọn tốt hơn cho mục đích này. Các chuyên gia đã thu được những kết quả đáng kinh ngạc khi nghiên cứu khả năng ức chế sự phát triển vi khuẩn của quả la hán, đặc biệt là vi khuẩn trong miệng gây sâu răng và bệnh nha chu. Đồng thời nó cũng có khả năng chống lại một số loại và một số triệu chứng của nấm Canida.
Hướng dẫn sử dụng La hán

Cách pha trà: Dùng một quả la hán( 10g) khô cho 200 ml nước, tách quả thành các mảnh nhỏ. Tráng trà, dùng nước sôi đổ 1 chút vào đảm bảo nước tưới qua 1 lượt trà lắc đều ấm rồi đổ nước này đi. Cho nước sôi ấm pha trà theo tỉ lệ pha, đợi 5-7 phút cho nước ngấm vào trà. Thưởng thức khi trà còn ấm mùi vị sẽ thơm ngon hơn.

Cách nấu trà: Nếu như bạn không có thói quen nhâm nhi ly trà vào mỗi sáng thì cũng có thể sử dụng la hán quả để nấu nước uống thay nước hàng ngày. Mỗi ngày lấy 2 quả la hán phơi khô, tách thành miếng nhỏ đem nấu với 1.5 lít nước uống.
Kiêng kỵ sử dụng La hán
Những người tạng hàn, dương hư, hàn hư, sợ lạnh, da tái nhợt nhạt, đi ngoài phân lỏng, tứ chi đều lạnh, lưỡi trắng, không nên dùng dược liệu quả La Hán. Người Tỳ vị hư hàn, ăn uống khó tiêu, thường hay trung tiện kèm tiêu chảy, bụng kêu óc ách, mất ngủ kỵ dùng quả La Hán.
Khi cần sử dụng kết hợp với các loại thuốc hoặc dược liệu khác, vui lòng trao đổi với thầy thuốc hoặc bác sĩ có chuyên môn. La Hán là vị thuốc quý có tác dụng điều trị, ngăn ngừa một số bệnh lý và cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, việc sử dụng dược liệu cần được chỉ định và hướng dẫn của thầy thuốc chuyên môn. Không tự ý sử dụng dược liệu để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe