Xông hơi khô và những hiệu quả tuyệt vời không ngờ tới

Xông hơi khô hiện nay được rất nhiều gia đình Việt Nam ưa dùng, vậy xông hơi khô có những tác dụng gì với sức khỏe con người, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Xông hơi đặc biệt là xông hơi khô đã trở thành phương pháp chăm sóc sức khỏe quen thuộc được nhiều người tiêu dùng lựa chọn, nhất là trong thời buổi phát triển hiện nay. Bạn hoàn toàn có thể tận hưởng những giây phút thư giãn thoải mái sau một ngày lao động mệt mỏi ngay trong chính ngôi nhà của mình với chi phí cực thấp bằng cách sử dụng phòng xông hơi tại nhà. Sau đây tôi giúp các bạn tìm hiểu những tác dụng của xông hơi khô và những lưu ý khi sử dụng phòng xông hơi khô sẽ giúp các bạn trong quá trình tham khảo.

Phòng xông hơi khô

Xông hơi khô hiện nay rất được ưa chuộng tại nhiều nước trên thế giới, với thiết kế ngày càng đa dạng cả về chất liệu lẫn kiểu dáng đem lại nhiều sự lựa chọn hơn cho khách hàng. Xông hơi khô (sauna) là phương pháp dùng đá (sỏi) được đặt trên những thanh điện trở trải khắp phòng và đun nóng để tăng nhiệt độ phòng đến 50 – 75 độ C cùng với 10% độ ẩm làm cơ thể đổ mồ hôi từ đó giải hết độc tố trong cơ thể ra ngoài. Người ta thường cho một lượng nhỏ nước (hay tinh dầu) lên đá để nhanh chóng làm tăng nhiệt độ nhưng độ ẩm này sẽ nhanh chóng biến mất.

Vật liệu truyền thống gắn liền với sản phẩm này chính là gỗ thông (gỗ thông nhập khẩu đã qua xử lý) nên khi xông tránh được trường hợp gây bỏng cho người sử dụng. Ngoài việc sử dụng gỗ thông cao cấp được nhập từ Thụy Điển, Na Uy…thì còn có gỗ sồi trắng, gỗ óc chó…và kính cường lực chịu nhiệt cao. Trong phòng, băng ghế cũng được thiết kế bằng gỗ bởi vì gỗ không giữ nhiệt nhiều, ngăn ngừa gây bỏng da cho người sử dụng. Một số model tiêu biểu của phòng xông hơi khô hiện nay bạn có thể tham khảo như: phòng xông hơi Daros HT-11 nhập khẩu Hàn Quốc, phòng xông hơi khô Appollo của Malaysia, phòng xông hơi Brother của Việt Nam….

Những công dụng của xông hơi khô:

Xông hơi khô hay xông hơi ướt đều rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên tùy thuộc vào thể trạng, tuổi tác và tình hình sức khỏe mà các bạn lựa chọn việc xông hơi nào, trong thời gian bao lâu. Sau đây là những công dụng tuyệt vời của xông hơi khô:

– Xông hơi khô hoàn toàn dùng bức xạ nhiệt, không dùng hơi nước để hơi nóng ngấm vào cơ thể, kích thích các mao mạch máu dưới da, đào thải chất độc bụi bẩn ra ngoài theo tuyến mồ hôi.

– Xông hơi khô giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh độc, thư giãn tinh thần, cơ thể giúp trẻ hóa làn da.

– Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô khá cáo, có thể giết chết một số loại vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm.

– Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.

– Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, sauna còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng… sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi, làm cho các cơ và phần mỡ khác săn lại, giữ lượng mỡ nhất định cần thiết cho cơ thể để đảm bảo 2 chức năng: cung cấp năng lượng và giữ thân nhiệt ở 37 độ C. Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ. Xông hơi khô còn được nhận định như một liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.

Sử dụng phòng xông hơi khô Govern K61-R03 tốt cho sức khỏe

Nếu bạn đang có nhu cầu lắp phòng xông hơi khô thì thay vì mua cả một phòng xông được xây sẵn theo kích thước cố định với giá cả rất cao thì bạn có thể tùy theo diện tích đặt phòng xông và nhu cầu thực tế của gia đình để thiết kế kiểu dáng, kích thước phù hợp với không gian và lắp thêm một chiếc máy xông hơi khô là đã có thể tận hưởng những giây phút thư giãn mà chi phí thấp hơn rất nhiều.

Lưu ý khi sử dụng xông hơi khô:

– Sau khi xông hơi, tuyệt đối không được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh. Bởi các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở ra sẽ hút nước, việc tắm lại làm các lỗ chân lông co bít lại, giữ nước, gây ứ trệ, máu huyết giảm lưu thông, khiến đau nhức cơ thể và có thể bị cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa kém…

– Không nên xông hơi khi mới vừa ăn no xong, khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh ngoài da.

– Khi xông nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng; sau khi xông, uống một tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái..