Nổi mụn do căng thẳng là rất phổ biến. Nhưng khi mụn là hậu quả của việc đeo khẩu trang thì bạn phải làm thế nào?

Vì sao khẩu trang gây mụn?

Cơ chế hình thành mụn xuất phát từ ma sát. Da bị kích ứng, lỗ chân lông bị bít kín, bã nhờn và vi khuẩn sinh sôi dưới da, những gì bạn nhận thấy là những nốt mụn đầu trắng nhỏ xíu chứ không phải là những nốt mụn viêm, sưng và đau (loại mụn này chủ yếu do hormone). Có thể kết luận, các nốt mụn xuất hiện do da bị “nghẹt thở” hoặc “bị chặn” bởi khẩu trang. Rất nhiều người nghĩ về nó như một sự tắc nghẽn vật lý.

Mụn xuất hiện ở khu vực nào?

Những đốm mụn sẽ xuất hiện tại khu vực bạn thở: Trên miệng, dọc theo cằm, qua sống mũi và má. Đây cũng là khu vực liên tục tiếp xúc với khẩu trang. Thêm nữa, khẩu trang vải cũng có thể gây mụn nếu bạn không giặt thường xuyên. Bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong vải khiến tình trạng mụn càng tồi tệ.

Ảnh: Mụn tập trung nhiều ở khu vực tiếp xúc với khẩu trang.

Cách khắc phục

1. Giặt sạch khẩu trang

Nên giặt khẩu trang hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và vi khuẩn tích tụ bên trong. Học viện Da liễu Mỹ khuyến cáo không sử dụng chất tẩy trắng khi giặt vì nó làm hỏng chất liệu và gây kích ứng da, nên sử dụng bột giặt không có mùi thơm, không gây dị ứng. Nên giặt khẩu trang vải bằng nước nóng trừ khi hướng dẫn có quy định khác.

Ảnh: Thường xuyên giặt sạch khẩu trang để loại bỏ bụi bẩn.

2. Không đeo khẩu trang khi an toàn

Nên bỏ khẩu trang một lúc sau mỗi bốn giờ đeo liên tục. Tuy nhiên, chỉ tháo khẩu trang khi an toàn và sau khi rửa tay. Trong thời gian không đeo khẩu trang, tận dụng cơ hội này để rửa sạch da bằng chất tẩy rửa nhẹ nhàng và thoa lại kem dưỡng ẩm.

3. Tránh trang điểm khi đeo khẩu trang

Không nên trang điểm đậm dưới lớp khẩu trang vì có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn nhiều hơn. Nếu cần trang điểm, chỉ sử dụng sản phẩm được dán nhãn “không gây mụn”.

4. Không tự ý nặn mụn

Gãi hoặc nặn mụn có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và dẫn đến sẹo.

Ảnh: Không tự ý nặn mụn.

5. Đảm bảo khẩu trang không quá chật

Luôn chọn loại khẩu trang mang lại cảm giác vừa vặn nhưng thoải mái. Đeo khẩu trang quá chật sẽ gây áp lực lên da nhiều hơn và dẫn đến phá vỡ hàng rào bảo vệ da.

6. Không lạm dụng quy trình chăm sóc da

Nếu đang bị nổi mụn do đeo khẩu trang, hãy tuân theo thói quen chăm sóc da đơn giản với các sản phẩm dịu nhẹ. Đây không phải là lúc bắt đầu chế độ chăm sóc da mới hoặc thử nghiệm các sản phẩm lột tẩy vì da đã bị viêm và hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ.

Có thể dùng sữa rửa mặt chứa benzoyl peroxide cho những người có làn da dễ bị mụn trứng cá hoặc sữa rửa mặt chứa acid salicylic cho người có làn da dầu. Người có làn da khô nên tìm loại sữa rửa mặt có ceramides hoặc acid hyaluronic giúp bổ sung hàng rào bảo vệ da. Người dễ bị trứng cá đỏ hoặc có làn da nhạy cảm nên tìm kiếm một loại sữa rửa mặt có chứa lưu huỳnh.

Tránh dùng các chất tẩy tế bào chết vật lý, chứa nồng độ acid alpha-hydroxy cao hoặc retinoids mạnh vào thời điểm này.

7. Thử chuyển sang khẩu trang loại vải lụa

Nên thử một chiếc khẩu trang lụa vì có thể giúp giảm ma sát và lướt nhẹ nhàng trên mặt. Tơ cũng có khả năng kháng khuẩn tự nhiên. Cần tránh các loại khẩu trang từ vải tổng hợp như nilon, polyester và rayon ở lớp tiếp xúc với da vì những loại vải này có nhiều khả năng gây kích ứng da và gây mụn.

Ảnh: Khẩu trang vải lụa.

8. Dưỡng ẩm thường xuyên

Dưỡng ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm nhiều lần một ngày để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Với người có làn da khô, kem dưỡng ẩm là lựa chọn tốt nhất. Nếu có làn da dầu hoặc dễ bị mụn trứng cá, nên tìm loại kem dưỡng ẩm dạng gel. Người có da nhạy cảm nên dùng loại dưỡng ẩm nhẹ nhàng, không mùi thơm.

Nên sử dụng các sản phẩm có niacinamide, acid azelaic hoặc các chất chống oxy hóa khác để cải thiện làn da mẩn đỏ và bị viêm. Nếu da của bạn không quá nhạy cảm, thử sử dụng retinoid bôi tại chỗ có hiệu lực thấp để chống “maskne”.